文章插图
今天给大家介绍的找到菜就是鸡翅包饭，既可以当做主食，还能当做零食，补充钙、铁等各种矿物质，简单易学，营养美味！
文章插图
说到鸡翅相信大家都很熟悉，不仅是孩子喜欢吃，大人也很喜欢吃。每次出门，孩子都要吵着吃。现在趁着呆在家里有时间，不如亲自动手给孩子做这道美食吧。鸡翅包饭就是把米饭包到鸡翅里面，既有米饭的香甜口感，又有鸡翅的鲜嫩，保证孩子吃了还想吃。
文章插图
鸡翅里面含有很丰富的蛋白质和钙元素，对于生长发育时期的孩子很有帮助，让孩子长的更高更壮。鸡翅里面富含的微量元素同样是身体发育必须的营养元素，孩子学习压力大， 多吃鸡翅可以促进孩子的智力发育，让孩子更聪明。并且鸡翅里面还富含维生素A，可以改善孩子的视力，减少电子产品对孩子眼睛的伤害。
文章插图
鸡翅包饭的做法
准备食材：鸡翅、米饭、炸鸡粉、芹菜、胡萝卜、洋葱、生抽、油
做法：
1. 先把鸡翅洗干净，然后把里面的骨头剔除，加入炸鸡粉腌制十几分钟。
2. 起锅倒油，然后加入提前切好的芹菜沫、胡萝卜丁、洋葱丁翻炒几分钟，然后倒入米饭，加入适量的盐和味精一起翻炒。
【 春天到，做道孩子爱吃的“补脑菜”，头脑聪明学习棒，吃了还想吃】3. 把炒好的米饭倒入鸡翅里面，然后用牙签固定好，放到煎锅里面小火慢煎，直到两面金黄即可出锅。
推荐阅读
- 米歇尔·戴斯玛克特|海奥华预言的真相，地球人被带到九级文明，揭开神话背后的秘密
- 春天湿气重，多喝这碗糖水，祛湿清热又甘甜，我隔两天喝一次
- 春天来了教你几道好吃不油腻的家常菜，美味简单下饭，百吃不厌！
- 萝卜做饺子馅时，到底要不要焯水？很多人都不清楚，吃完告诉家人
- 显微镜|假如人类可以把显微镜提升到40亿倍，是不是全新的宇宙观？
- 火星|拍摄11064张照片后，火星毅力号看到了什么？这次还真看到了
- 冬天到了，教你几道暖胃家常菜，营养健康，孩子营养不发愁！
- 春天，要多吃这肉，比猪肉便宜比羊肉温和，营养滋补更解馋
- 水煮鱼到底怎么做即简单还好吃呢？下面三款家常做法你觉得怎样？
- 孩子特爱吃的煎饼，颜色鲜艳，营养美味，2分钟出锅，看到就想吃