春暖花开,吃鱼尝尝新味道,开胃解腻易消化!比清蒸水煮还健康!

春暖花开,迎来了生长发育最快的一个季节,妈妈们记得要多给孩子补充优质蛋白质哦,抓住这一年一季的生长黄金季,让孩子升高“高人一等”!我家孩子不喜欢吃肉,但对鱼却是情有独钟,不管什么鱼,清蒸也好,红烧、水煮,他是来者不拒,从营养方面来说,鱼肉作为白肉的一种,它的猪肉更健康,营养也更容易吸收,孩子爱吃,我也就换着花样给他做。春暖花开,吃鱼尝尝新味道,开胃解腻易消化!比清蒸水煮还健康!
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大鱼大肉的春节刚过,对于这些荤菜大家都是拒绝的,孩子每天都说,特别想吃的菜就是土豆丝、炒白菜,但想着春天也就这么短短三个月,得抓紧呀还好,鱼的做法特别多,这不,这道酸爽开胃的【西湖醋鱼】,让儿子胃口大开!肉质又鲜又嫩,淡淡的醋香味特别开胃,大鱼大肉为主的春节过后,这个做法最是受欢迎了。西湖醋鱼是杭州菜中的一个名菜。成品色泽暗红,鱼肉嫩美,带有蟹味,鲜嫩酸甜.。别具特色!不喜欢吃得太油腻的时候,您可以试试它哦!春暖花开,吃鱼尝尝新味道,开胃解腻易消化!比清蒸水煮还健康!
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草鱼800克辅料:姜片20克姜末10克香醋 50克葱末10克白糖40克盐2克水淀粉20克黄酒10克白胡椒粉2克做法:春暖花开,吃鱼尝尝新味道,开胃解腻易消化!比清蒸水煮还健康!
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鱼清洗干净后破开成两边,中间部分相连。去掉内脏。春暖花开,吃鱼尝尝新味道,开胃解腻易消化!比清蒸水煮还健康!
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将鱼铺在盘子上,在鱼身上斜斜地切花刀,有助于入味。春暖花开,吃鱼尝尝新味道,开胃解腻易消化!比清蒸水煮还健康!
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葱切段,姜切片,再准备适量的姜末备用。春暖花开,吃鱼尝尝新味道,开胃解腻易消化!比清蒸水煮还健康!
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锅中倒入清水,放入葱段、姜片,加入黄酒、盐、胡椒粉调味。春暖花开,吃鱼尝尝新味道,开胃解腻易消化!比清蒸水煮还健康!
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水开后将鱼轻轻从锅边滑入锅中。春暖花开,吃鱼尝尝新味道,开胃解腻易消化!比清蒸水煮还健康!
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浇几次凉水,将鱼浸熟而不是煮熟,千万不要让水煮开了,水烧开了容易将鱼煮碎。春暖花开,吃鱼尝尝新味道,开胃解腻易消化!比清蒸水煮还健康!
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将鱼小心地捞出来,摆在盘子里。春暖花开,吃鱼尝尝新味道,开胃解腻易消化!比清蒸水煮还健康!
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油锅烧热,煸香姜末。春暖花开,吃鱼尝尝新味道,开胃解腻易消化!比清蒸水煮还健康!
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倒入黄酒,倒入150毫升煮鱼的汤。加入香醋50克、白糖40克、盐2克,烧开后用水淀粉勾芡。春暖花开,吃鱼尝尝新味道,开胃解腻易消化!比清蒸水煮还健康!
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将姜末洒在鱼身上,再淋上芡汁即可。春暖花开,吃鱼尝尝新味道,开胃解腻易消化!比清蒸水煮还健康!
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鲜嫩酸甜.的西湖醋鱼就可以上桌啦!淡淡的醋香味特别开胃,趁热吃最美味哦!


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