肝脏 ， 人体重要的解毒、代谢器官 ， 它对人体来说是非常重要的 。 但是 ， 我们都知道 ， 肝脏是一个十分脆弱的器官 ， 肝功能非常容易受到损伤 ， 不仅影响身体的健康 ， 严重的甚至会引起肝脏的病变 ， 直接威胁着我们的生命健康！那么 ， 既然肝脏这么脆弱 ， 那么我们在生活中 ， 又该如何护理我们的肝脏 ， 预防肝脏病变呢？医生提示：在生活中注意这2件事 ， 可有效保护肝脏 ， 防止其病变！
【肝脏|医生提示：在生活中注意这2件事，可有效保护肝脏，防止其病变】1.保持良好的心态
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我们在生活中都知道“气大伤肝” ， 虽然这句话听着很简单明了 ， 但是生活中还是有很多人不能够控制自己的情绪 ， 很少有人能做到少生气 。 但是你知道吗？若是我们在生活中经常性有生闷气 ， 或是发怒等不良的情绪 ， 真的会对我们的肝脏造成严重伤害 ， 影响肝脏的健康 。 这是因为我们的肝脏 ， 其主要的功能就是体内的疏泄功能 ， 但若是我们经常生气 ， 肝脏的疏泄功能就会受阻 ， 我们肝脏内的气血就会出现运行不畅甚至是堵塞的情况 ， 这样就会加剧我们肝火的旺盛 ， 时间久了 ， 甚至还会造成肝细胞损伤 ， 诱发一系列的肝病发生 。
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所以 ， 在平日里 ， 我们若是想要护理我们的肝脏 ， 就要尽量保持乐观的心态 ， 尽量不要生气或是少生气 ， 这样才帮助我们有效地预防肝脏病变！
2.多喝茶水
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在生活中多喝水不仅可以帮助我们身体及时补充水分 ， 而且还能加速身体的新陈代谢 ， 减少体内毒素的堆积 ， 可以有效地增强我们的肝功能 ， 保持肝脏的健康！不仅如此 ， 在生活中 ， 还有很多的花茶也有很好的养肝护肝的作用 ， 经常食用 ， 也非常有利于我们肝脏的健康！其中 ， 最常见的就是菊花泡的茶 。 除此之外 ， 在生活中要少吃油炸食物 ， 降低肝脏的脂肪代谢负担 ， 同时 ， 少熬夜 ， 给肝脏充足的时间去排毒 ， 良好的生活习惯也能很好地呵护我们的肝脏健康 。
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