肝炎在我国是发病率非常高的一种疾病 ， 每年确诊的人数是越来越多了 。 因此我国是把每年的3月18日设立为全国爱肝日 ， 目前是为了宣传肝病相关的疾病知识 ， 提高大家对肝病的重视 。 全国爱肝日从设立开始就已经举办了20场宣传 ， 今年是第二十一个全国爱肝日 。 希望大家能够爱肝护肝 ， 维护健康 。
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肝病在我国的发病率是日益升高 ， 患有乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝等的人群是非常庞大的 ， 有部分人群不及时治疗就会逐渐加重 ， 从一开始的肝炎 ， 演变成肝硬化肝腹水 ， 进而导致肝癌的发生 。 肝癌早期症状不明显 ， 等到确诊时 ， 大多数患者已经是晚期了 ， 错过了最佳的治疗时机 。
要想预防肝病的发生 ， 我们需要有防治意识 ， 提高广大人们对肝脏的重视 ， 帮助大家预防肝病的发生 。 因此大家要从生活点滴做起 ， 养成良好的护肝习惯 。
爱护肝脏人人有责 ， 生活中请您做好这3件事：
1、健康体检
健康体检是我们早期发现疾病最快的方式 ， 很多疾病因为症状不明显难以被大家发现 ， 但是通过体检能够快速排查健康隐患 ， 及时发现病灶 。 要想了解我们的肝脏健康情况 ， 超声检查、乙肝五项等都是不错的选择 ， 而且也是常规的体检项目 ， 适合广大群众 。
建议大家能够每年进行一次健康体检 ， 对于有肝病或者乙肝病毒携带者的人群 ， 体检频率可以缩短为半年一次 ， 目的就是为了能够更好的了解病情 ， 以免肝炎病毒持续性的损伤肝脏细胞 ， 增加患癌的风险 。
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2、生活干预
肝病也是一种与生活方式有很大关系的疾病 ， 其致病因素就潜藏在我们的身边 ， 稍不注意就让肝病有机可乘 。 不注意生活方面的干预 ， 肝病就会一发不可收拾 ， 建议大家要注意健康饮食 ， 辛辣刺激、高温烤制 ， 腌制的食物应该少吃 ， 多吃一些有助于护肝的食物 。
此外不良的生活方式也会让肝细胞受到损伤 ， 如果我们经常抽烟、酗酒、熬夜、少运动等 ， 肝病很快就会找上门来 。 建议大家一定要戒烟戒酒 ， 规律作息 ， 多运动 ， 健康的生活方式能够帮助肝脏恢复健康 。
3、接种疫苗
在预防疾病方面 ， 接种乙肝疫苗是目前最直接的保护方式 ， 能够让我们机体产生乙肝抗体 ， 预防乙肝病毒感染 。 但是需要注意的时候 ， 我们小时候接种的乙肝疫苗抗体活性会随着时间的推移慢慢减弱 ， 所以成年之后可以去医院做一下做乙肝两对半检查 ， 看是否需要再次接种 。
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【肝脏|【全国爱肝日】爱护肝脏，这3个措施能助你呵护肝健康】乙肝病毒是具有传染性的 ， 建议患者在保护自己的同时也需要保护周围的人 ， 平时注意卫生 ， 不与他人共用碗筷或其他生活用品 。 通过提高我们的防护意识 ， 关注肝脏健康 ， 有助于减少肝病带来的危害 ， 希望大家都能参与进来 。
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