高血脂也被称为高脂血症 ， 是血浆中的胆固醇和甘油三酯水平过度升高的一种现象 。
一旦患有高血脂 ， 很容易形成动脉粥样硬化 ， 会使得血管被堵塞 ， 从而导致一些急性血管类疾病的出现 ， 对健康危害非常大 。
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所以说 ， 患有高血脂后 ， 一定要及时进行治疗与调理 。
患者到底该怎么做 ， 才能使血脂水平回归正常值呢？
一、药物治疗
患有高血脂之后 ， 如果血脂异常情况比较严重的话 ， 应该在医生的指导和建议下 ， 服用一些降低甘油三脂以及胆固醇的药物 。
在临床上一般会使用他汀类调脂药 ， 比如辛伐他汀、洛伐他汀等 。 另外 ， 还可以选择普罗布考以及依折麦布等降低胆固醇的药物 。
如果患者体内的甘油三脂成分含量非常高的话 ， 可以适当服用贝特类调脂药物 ， 如非诺贝特 。
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二、减少脂肪摄入量
对于高血脂患者来讲 ， 在饮食方面一定要有所注意 ， 所有高脂肪食物不可食用 。
包括高油、高胆固醇、高糖等食物 ， 一定要减少摄入 ， 或禁止摄入；
包括各种油炸食物、烧烤食物、动物油脂、动物内脏以及过多肉类、人造奶油、黄油等；
这些食物当中的脂肪含量非常高 ， 会积存在人体当中 ， 不但会诱发身体肥胖 ， 而且会使得血液黏稠度增高 ， 导致高血脂症状加重 。
另外 ， 这些食物会使得患者的血管弹性下降 ， 易诱发一些急性心脑血管疾病 。
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三、加强运动量
一旦患有高血脂 ， 患者必须加强运动量 。 适当运动能够起到增加血液流动速度 ， 以及促进体内新陈代谢的作用 。
对于预防高血脂所带来的血栓动脉粥样硬化问题 ， 有着很好的调理与改善作用 。 另外 ， 每天适当的运动能够起到消耗体内多余脂肪的作用 ， 对于降低血脂有着一定的效果 。
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四、多摄入蔬菜类食物
高血脂患者一日三餐饮食当中 ， 一定要有丰富的维生素以及纤维素 ， 这些成分能够促进体内脂肪以及一些代谢废物快速排出 。
另外 ， 它们还有降低血液黏稠度的作用 ， 达到降低血脂的效果 。 冬瓜、芹菜、黄瓜、洋葱等蔬菜 ， 含有的维生素、矿物质、纤维素以及水分较高 ， 高血脂患者一日三餐可适当搭配食用 。
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五、每日补充充足水分
对于高血脂患者来讲 ， 每天一定要多补充一些水分 ， 既能够稀释血液的黏稠度 ， 还有着促进新陈代谢以及血液循环的作用 ， 对于降血脂有着很好的效果 。
除了白开水外 ， 患者可以适当饮用一些菊花茶、普洱茶、山楂茶等 ， 都有着较好的降血脂功效 。
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【高脂血症|体内血脂高，医生总结了五点，忠告：再辛苦也请做好！】总而言之 ， 对于高血脂患者来讲 ， 一定要及时就诊 ， 并且在医生的建议下适当治疗 。 另外 ， 要注意生活习惯的调理 ， 包括饮食、运动等方面 。 注意保持心态 ， 不可出现熬夜的现象 ， 对于稳定血脂、血压以及血管健康 ， 有着一定作用 。
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