高血脂 ， 高血压 ， 高血糖是现在最普遍的三大疾病 ， 有些人可能还会占有两个 。 占有其中的任何一种 ， 对身体的损伤都是极大的 。 高血脂是现在上升率非常高的疾病 ， 血脂短暂性的身高 ， 可能没有什么异常出现 ， 它最主要的还是会危害血管 。 通过观察身体上的一些异常 ， 其实能够检测出自己是否有高血脂 。 下面小编带大家一起来了解一下 ， 到底身体出现哪些异常是高血脂发出的信号 。
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身体上的哪些异常 ， 可能是高血脂？
1. 脸上长斑
我们皮肤的健康跟血液的流通是有很大的关系 ， 皮肤红润光滑 ， 说明体内的血液流通顺畅 ， 比较充足 ， 若是在一段时间内 ， 皮肤上出现长斑的情况 ， 那就需要多注意了 ， 可能是因为体内的血脂出现升高的情况 。
当体内血管中的血脂出现升高的时候 ， 就会使得血液的流通受到阻碍 ， 进而就会影响体内的代谢功能 。 使之出现下降的情况 ， 皮肤的代谢也会随之受到影响 ， 毒素和一些垃圾不能够及时的排出 ， 堆积在体内 ， 就会体现到皮肤上 ， 使之出现长斑点的情况 。 特别是一些上了年纪的人 ， 本身会有斑点 ， 若是突然出现增多的情况 ， 就需要重视了 。
【高血脂|身体上有哪些异常？多半是血脂升高了，提醒：千万不可大意】2. 腿部出现抽筋
我们每次讲到抽筋的时候 ， 总是第一反应 ， 会想到缺钙 ， 于是会不断的补钙 。 但是在一段时间后 ， 发现并没有得到一个很好的效果 ， 抽筋的情况还在继续 ， 那这是需要警惕血脂的问题了 。 当血管中的血脂出现升高 ， 胆固醇积聚 ， 刺激到腿部的肌肉 ， 使之出现抽动的情况 ， 引起了抽筋 。
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3. 头晕犯困
当身体中的血脂出现升高的时候 ， 是会使得头部出现发晕 ， 并且经常会有犯困的情况 ， 特别是在早上醒来之后 ， 头脑不但不清醒 ， 还会容易出现发晕的情况 。 这个也是因为血脂升高 ， 导致血管中的血液流通不顺畅 ， 供应到头部的血液出现不顺畅的情况 ， 进而导致供血量出现不足 ， 会引起头晕的情况 。
4. 耳朵出现皱褶
耳朵一般都是光滑饱满的 ， 这个也能够说明体内的血液流通是比较顺畅的 ， 所以供应到耳朵上的血液充足 ， 皮肤是光滑的 。 并且我们的耳垂上是没有软骨的 ， 因此皱褶是很少出现的 ， 一旦此处出现皱褶的情况 ， 那就需要重视了 。 只有当体内的血液浓度升高时 ， 血脂出现异常 ， 导致供血不足 ， 使得耳朵出现皱褶的情况 ， 需要警惕了 。
如何降血脂？
吃降血脂的食物 。 血脂升高给身体带来的危害是比较大的 ， 因此在生活中 ， 需要多保持血脂的浓度 ， 避免升高 ， 平时可以多吃点降血脂的食物 ， 粗粮、豆制品、蔬菜等 ， 这些食物对于降血脂 ， 是有一定的作用 。
多喝点水 。 水分进入身体后 ， 是有助于稀释体内血液的粘稠度 ， 对于降低血脂的浓度是有一定的作用 ， 并且水分还能够帮助提高身体的新陈代谢 ， 有助于排出肠道中的一些废弃物 ， 对身体来说是有利的 。
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高血脂的出现一定要重视起来 ， 这种疾病主要危害的是血管 ， 容易引发心血管疾病 。 所以 ， 在生活中 ， 预防高血脂非常重要 ， 可以通过以上的方法降血脂 。
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