前言
凌晨刚醒便感到饥饿难忍、心慌不适、疲乏无力 ， 吃些食物后 ， 症状有所缓解 ， 但仍有口渴思饮情況 。 这些提示有患糖尿病的可能 ， 因为糖尿病患者的血糖调控失调 ， 往往在清晨容易发生血糖浓度骤变 。
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健康隐患信号灯
临床上将发生的清晨饥饿、心慌、口湯等症状称之为糖尿病“黎明现象” 。 黎明现象是指糖尿病患者在黎明时(晨5～8时)出现高血糖现象 。 正常人不论白天黑夜 ， 只要血糖高 ， 就会分泌胰岛素 ， 所以黎明时血糖不易升高 。 而糖尿病患者则不同 ， 黎明现象是判断糖尿病的一个重要依据 。
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大病信号站
血糖高者出现心慌 ， 心悸 ， 无力 ， 皮肤苍白 ， 出汗等表现 ， 应考虑低血糖的可能 ， 一旦发生低血糖 ， 应立即食用糖果 ， 饼干等 ， 已缓解低血糖症状
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你应该这么做
【心悸|清晨出现心悸、口渴、饥饿提示，这些疾病要来临，需提前预防治疗】调整饮食结构对减轻饥饿感有定的帮助 。 应多吃低热量、大体积的食物 ， 如黄瓜、大白菜、豆芽波菜、冬瓜、南瓜、青椒、莴笋、茄子、菜花以及菌藻类等;多选用粗杂粮代替细粮 ， 如红豆粥、荞麦面、三合面馒头、玉米面发糕等注意少食多餐 ， 避免血糖波动 。
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