胖人晚餐多食此菜，隔三天吃一吃，排出身体毒素，肚子越吃越瘦
相信在平时的生活当中，大家都是吃豆芽的，但其实花生也可以用作类似的用途。只要将它经过适当的培养，长出嫩芽之后和肉放在一起炒一样具有鲜美的味道。花生芽口感脆嫩，对于补充人体水分是非常有用的，尤其是在炎热的夏天，对于维持体内的水平衡，防止中暑都特别有好处，接下来我们就看一下这个花生芽炒肉应该怎样进行制作呢？
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【花生芽炒肉的正确做法】
第一：准备适量的花生芽，尽量把花生外皮去掉，这样做出的才要才会更鲜嫩。另外要把五花肉洗干净后切成博片。另外在准备适量的起青蒜、生抽和胡椒粉等。
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【 胖人晚餐多食此菜，隔三天吃一吃，排出身体毒素，肚子越吃越瘦】第二：准备一口炒锅将底油烧热之后，将肉片放在锅里翻炒，在闻到香味的时候就可以往其中加入花生芽，一定要及时搅拌，可以保证花生芽沾到油。
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第三：加入青蒜苗，有效调节菜的颜色，等到蒜苗被炒熟之后，就可以加入胡椒粉和生抽调味，加热两、三分钟后，就可以加盐出锅了。
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【花生芽炒肉的营养价值】
花生芽由于内部的油脂含量已经减少，所以可以给一些肥胖的人吃，帮助燃烧体内脂肪，快速减肥。而且这个菜品口感脆嫩，多起有助于清理肠道垃圾，对于排宿便和毒素都有很大好处，配合着五花肉，更容易清理肠道，建议大家可以尝试制作。
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其次，花生芽是一道清爽的小菜，不仅仅钙质和蛋白质都很高，帮助你们补充一些营养，促进身体的代谢平衡，帮助补充一些钙质，增强你们身体的免疫力，而且吃起来不油腻，胃口越来越棒。
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你们吃过花生芽炒肉吗？
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