辽宁沈阳的李女士今年46岁了 ， 是一家销售公司的业务经理 ， 在工作上非常努力 ， 雷厉风行 ， 是个名副其实的女强人 ， 都说职场中的女人很难能平衡家庭和事业的关系 ， 李女士因为全身心投入在工作中 ， 对于家庭的照顾少了很多 ， 导致夫妻俩之间的间隙越来越大 ， 去年李女士和丈夫离了婚 ， 孩子也归了丈夫 。 从那之后 ， 李女士更加拼命工作了 ， 因为她发现只要自己不在工作 ， 整个人就特别空虚 。
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46岁女子不碰肥肉 ， 脑梗住院
久而久之 ， 李女士的脾气也特别怪 ， 一点小事都容易让她暴躁 ， 前几天因为一个实习生在打印文件的时候出了些小差错 ， 李女士就把他叫到办公室劈头盖脸训了一顿 ， 但刚毕业的小男孩也没受过这个气啊 ， 就和她对骂了起来 ， 李女士越来越激动 ， 俩人甚至扭打起来 ， 没一会儿 ， 李女士感到一阵头疼 ， 突然两眼一黑就倒在了地上 。
实习生看到也吓坏了 ， 连忙打了120 ， 让她送到了医院进行抢救 。 好在送过去的比较及时 ， 脱离了生命危险 ， 经过手术之后再休养几日就可以出院了 ， 医生说李女士是因为脑梗突发才导致的昏迷 ， 李女士也感到十分纳闷 ， 自己怎么会得上脑梗呢？
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检查之后 ， 医生对李女士说 ， 她的血脂水平已经非常高了 ， 体内已经形成大量的血栓 。 如果再不控制血脂 ， 下一次可就没这么幸运了 ， 通过和李女士的沟通中才得知 ， 自从离婚之后 ， 她就爱上了吃甜食 ， 早上经常把甜甜圈、饼干、面包当早餐吃 ， 而且平常喝粥加糖 ， 也很喜欢松仁玉米、拔丝地瓜这类菜品 ， 李女士因为有轻微的抑郁症 ， 平常只有靠吃甜食才能让自己不那么难受 。
吃甜食确实能让我们的大脑分泌多巴胺 ， 但是过度吃甜食会对身体造成伤害的 ， 首先是会造成血糖的不稳定 ， 其次是代谢不掉的糖分会转化成甘油三酯储存在体内 ， 进入到血液中 ， 就造成了血脂水平的升高 。
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除了甜品 ， 2物应该少吃
1、肥肉
我们身边有很多人喜欢吃红烧肉 ， 梅菜扣肉之类的菜肴 ， 但是动物肥肉的脂肪含量比较高 ， 经常吃这类食物会造成血脂不稳定 ， 久而久之还会增加血栓形成的几率 。
2、酒类
很多职场人士都免不了应酬 ， 而经常喝酒会加重高血脂的进程 ， 酒精的热量较高 ， 在喝酒的同时也会吃进去很多高热量的食物 ， 造成血液更加黏稠 。
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做好3件事 ， 稳定血脂 ， 脑梗不会来
一、清淡饮食
高血脂的患者 ， 在生活中要注意清淡饮食 ， 少吃高盐高油高糖的食物 ， 在烹调方式上多选用蒸煮炖等方式 ， 另外要增加蔬菜和水果的摄入量 ， 可以补充我们人体所需的纤维素 ， 起到养护血管的作用 。
二、补充营养
除了在饮食上要注意清淡 ， 也要经常吃一些对血管好的营养物 ， 亚海酸油能够分解血液中过多的脂质和垃圾毒素 ， 将血管壁上的血栓溶解之后 ， 随着新陈代谢排出体外 ， 从而起到净化血液 ， 疏通血管的作用 ， 使血液循环更加顺畅 。
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三、调节情绪
【脑梗|46岁女子不碰肥肉，脑梗住院，医生直言：厨房一种白色调料是祸根】情绪激动会加重血管的负担 ， 使血液流速在短时间内加快 ， 容易将血管壁上的血栓冲刷下来 ， 造成血管堵塞 ， 严重的时候还会使血管出现破裂 ， 所以高血脂患者在生活中要学会调节情绪 ， 以免过于激动 。
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