脑梗严重威胁着中老年人的健康 ， 之所以脑梗“青睐”于中老年人 ， 主要是由于随着年龄的增大 ， 血管也会逐渐老化 ， 再加上血管内长时间的血脂堆积 ， 导致血管变硬 ， 血管内壁狭窄 ， 最终导致脑梗的发生 。
如果平时生活习惯不良 ， 如经常抽烟喝酒、熬夜、大鱼大肉 ， 更容易诱发脑梗 。
文章插图
脑梗的发生十分突然 ， 但它不是无迹可循的 。 脑梗发作前 ， 身体会出现一些异常的信号 ， 如果可以及时发现 ， 及时治疗 ， 可以大大降低脑梗造成的危害 。
那么 ， 脑梗来临前 ， 身体都会有哪些信号呢？
1、精神不佳
由于脑血管堵塞 ， 大脑供血不足 ， 可导致大脑组织缺血、缺氧 ， 这种情况下患者会出现明显的精神不佳 ， 身体容易疲惫、乏力 ， 经常打哈欠 ， 总觉得睡不够 ， 严重时甚至可伴有恶心、呕吐的症状 。
2、头晕头痛
脑血管堵塞 ， 还可导致脑部出现短暂性缺血 ， 这类患者平时容易有头晕、头痛的症状 ， 严重时可感觉到天旋地转 ， 但持续几秒钟后又可恢复正常 。 中老年人经常出现以上症状的 ， 一定要多加注意 。
文章插图
3、手脚麻木
单侧肢体麻木也是脑梗比较典型的症状 ， 此外 ， 一些患者还会出现唇部、舌头、脸部麻木的症状 ， 夜间睡觉时还会有嘴歪、单侧流口水等现象 ， 这都与侧边动脉供血不足有关 。
4、眼前发黑
许多人在蹲下后猛然起身时 ， 会有暂时性眼前发黑的现象 ， 这是由于短暂性脑缺血造成的 ， 可很快恢复正常 ， 对健康也没有太大影响 。 但如果经常眼前发黑 ， 很可能是由于脑梗造成的 。
这是因为大脑血液循环不畅 ， 也会影响到眼部的血液供应 ， 影响视网膜功能 ， 从而引起该症状 。
文章插图
学会三招预防脑梗：
1、坚持锻炼
现代人大多数都缺乏运动 ， 长时间坐着办公 ， 回家也喜欢躺着不动 ， 可影响身体的血液循环及新陈代谢 ， 导致血液粘稠度增高 ， 增加患上心脑血管疾病的风险 。 坚持锻炼 ， 不仅可以锻炼肌肉力量 ， 提高免疫力 ， 还可以促进血液循环 ， 对血管健康有很大好处 。
文章插图
2、多喝水
【脑梗|脑梗正在进展，身体会发出4个信号提示你，别忽视】身体的正常运转需要大量的水分 ， 多喝水不仅可以为身体补充水分 ， 也可以稀释血液 ， 防止发生血管堵塞 ， 有助于预防脑梗 。 但要避免用饮料来代替水 ， 否则会增加肾脏负担 。
文章插图
3、健康饮食
现如今 ， 人们在饮食上的选择越来越丰富 ， 这也使许多人养成了暴饮暴食、饮食不规律等习惯 ， 不仅容易造成肥胖 ， 也会增加脑梗的发病几率 。 想要预防脑梗 ， 应养成健康的饮食习惯 ， 减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入 。
文章插图
脑梗严重影响着人们的健康 ， 甚至可危及生命 ， 生活中一旦出现上述几个脑梗的症状 ， 要引起重视 ， 积极治疗 ， 以免健康受损 。 此外 ， 生活中也要做好血管的养护工作 ， 如多锻炼 ， 多喝水 ， 注意饮食健康 ， 减少血管堵塞的几率 ， 从而预防脑梗的发生 。
推荐阅读
- 脑梗死|脑梗死和喝酒有没有关系呢？爱喝酒的朋友，应该看看
- 细胞|“首个人类胚胎完整模型”！两篇《自然》报道重大进展
- 系统性红斑狼疮|盘点：系统性红斑狼疮治疗药物研发进展
- 妊娠期高血压|进展｜女性妊娠期出现血压异常，会不会影响远期寿命？
- 脂肪肝|全国爱肝日｜脂肪肝、肝癌发病率正在逐年攀升！
- 脑梗|35岁男子，突发脑梗身亡，背后原因引人深思，带你找出脑梗诱因
- 大肠癌|帕姆单抗使具有特定DNA突变的晚期大肠癌患者的疾病进展时间加倍
- 脑梗|从脑梗到死亡，身体会发出3次求救信号，抓住一个，或许能保命！
- 绝缘|掺杂Mott绝缘体的电子结构演变研究获进展
- ebmt|2021 EBMT大会研究进展精选，这些数据你了解吗？