【提高视力，促进骨胳发育，保养皮肤，含有丰富维生素的菜】圈姐美食每天分享营养健康的美食
提高视力，促进骨胳发育，保养皮肤，含有丰富维生素的菜
蜜汁照烧鸡翅
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食材
鸡翅，蜜，料酒，生抽，老抽，葱末，姜末，蒜末，八角。
做法
1、鸡翅洗净，用刀划几个口子，用生抽、料酒、八角、姜末腌制。
2、一勺老抽、料酒、蜂蜜、两勺生抽、温水把蜂蜜搅拌开，调制蜜汁。
3、锅不放油，把鸡翅丢进，出出水分和油。
4、鸡翅盛出，热油爆香葱姜蒜末以及八角，鸡翅进去爆炒，至两面都微黄。
5、蜜汁放进去，加温水没过鸡翅，大火煮开转小火10分钟。
6、大火收汁，出锅，淋上点儿汁，撒葱末，出锅。
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任何食材都是要均衡搭配才好！不能过量的食用，把握好量，不然好处再多，都有可能变成坏处，这也是正确的建议。
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