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吉娜孕期秀身材被批，孕妇不必追求“以瘦为美”，健康才最重要

著名钢琴家郎朗的妻子吉娜 ， 在近几年是处于热搜榜的女人 ， 而登上热搜的原因就是吉娜拥有近乎完美的身材 。
最近吉娜因为在孕期还能保持身材再次登上热搜 ， 但是不同于以往 ， 这次吉娜并没有得到过多的美誉 ， 反而更多的是批评和质疑 。
出现这种现象的原因就是 ， 吉娜在孕期秀身材这件事 ， 非常容易造成一种身材歧视 。
吉娜孕期秀身材被批，孕妇不必追求“以瘦为美”，健康才最重要文章插图
部分男性会因此提高对自己伴侣的标准 ， 认为自己的伴侣也应该达到吉娜的那种状态 ， 这就会让正处在孕期的女性心理出现焦虑 。
类似于吉娜的公众人物还有很多 ， 不管在孕期秀身材是单纯作秀也好 ， 花样营业也罢 ， 这种现象确实造成了大众审美的偏差 。
部分男性会把“以瘦为美”的原则强加给自己的伴侣 ， 甚至自己的伴侣正处在孕期 。
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孕妇身材的变化是正常的生理改变 ， 这是不可改变的 。 吉娜在孕期还能保持良好身材 ， 没准就是自身的爱好 ， 但是不能以偏概全 ， 将这种行为强加给其他孕妇身上 ， 过度的吹捧只会让孕妇产生焦虑情绪 。
反对“以瘦为美”也不要误入其他极端想法 。
孕妇在孕期还要保持身材这种思想当然是不可取的 ， 而孕妇一定要胖 ， 这种思想同样不可接受 。
从科学的角度来看：孕妇在孕期不一定是吃的越多越胖就越好 。
孕妇体重升高是自然的生理反应 ， 但是体重过高的话 ， 高X压、高X糖等疾病也会随之而来 ， 胎儿的健康也会受到影响 。
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孕妇体重增加多少是正常的？
世界卫生组织曾经计算出了理想的孕妇增重数值 ， 以身体质量指数（BMI）为标准 。
BMI在孕前小于18.5 ， 增重应在12—18千克；
BMI在孕前在18.5—26之间 ， 增重应在11—16千克；
BMI在孕前在26—29之间 ， 增重应在7—11千克；
BMI在孕前大于29 ， 增重应在7—9千克；
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孕妇出现焦虑情况应该怎么缓解？
1、生活环境
孕妇的生活环境一定要安静温馨 ， 多以暖色调为主 ， 也可以适当添加一些绿色盆栽 ， 喜欢读书的孕妇可以在身边放一些休闲类书籍 。
2、培养兴趣爱好
孕妇在家会出现无聊的情况 ， 这对健康是非常不好的 。 为了缓解无聊 ， 孕妇可以培养一些兴趣爱好来充实自己的生活 ， 比如：追自己喜欢的影视剧、养养花 ， 不要让无聊占据了生活 。
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3、多与家人沟通
孕妇总会无意识地出现焦虑烦躁情绪 ， 尤其是生活中出现一些小问题时尤为明显 。
这个时候就需要及时和家人沟通交谈 ， 有什么想法就及时说出来 ， 家人是站在孕妇身后最坚实的后盾 。
一切传统的“身材原则”都不应该成为孕妇焦虑的原因 ， 换言之 ， 孕妇的身材不应该轻易地被歧视或者指点 。
【吉娜孕期秀身材被批，孕妇不必追求“以瘦为美”，健康才最重要】不论胖瘦美丑在别人心中的看法如何 ， 孕妇一定要记住 ， 做好自己就好 。 不要成为社会舆论的人偶 ， 被一些传统的美观舆论所影响 ， 健康才是最重要的 。


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