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身上出现这种“小疙瘩”，可能是感染了HPV病毒，还可能传染( 二 )


可见 ， 两者的病毒亚型不同 ， 也就不存在“得了丝状疣 ， 就离宫颈癌不远了”的说法 。 与之同理的是 ， 发现低危型HPV病毒引发的扁平疣（扁平的小丘疹）、寻常疣（较硬的丘疹 ， 触摸有粗糙感）后 ， 也不意味着会得宫颈癌 。
其次 ， 中高危型HPV病毒也要持续感染 ， 才会诱发宫颈癌 。 但大多数人会在2年左右 ， 通过自身免疫将其清除 ， 持续感染的大约只有10% ， 而在这10%中 ， 最终发展为宫颈癌的 ， 也只有10%以下 。
当然了 ， 为了避免宫颈癌的发生 ， 还是应该积极接种HPV疫苗 ， 并定期进行宫颈癌筛查 。
身上出现这种“小疙瘩”，可能是感染了HPV病毒，还可能传染文章插图
预防丝状疣的发生 关键在于防止HPV感染
预防丝状疣 ， 需要从病因入手 ， 也就是防止HPV感染 。 生活中 ， 要注意以下2点：
1、注意个人卫生
◎不混用私人物品：引发丝状疣的低危型HPV病毒可通过间接接触传播 ， 比如接触了丝状疣患者的衣服、生活用品等 ， 也有可能引发感染 。 因此 ， 私人物品最好不要共用 。
◎注意性生活卫生：HPV病毒可通过性传播 ， 因此建议避免过早（18岁以下）进行性生活、避免经期和产褥期同房、杜绝多个性伴侣等 。
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2、提高自身免疫力
免疫力强 ， 即使发生了HPV感染 ， 也较难危害健康；而免疫力弱 ， 则会让HPV病毒有可乘之机 ， 大量繁殖引发疾病 。
平时我们可以通过以下几个方法 ， 来辅助提高免疫力：
①适当增加蛋白质摄入
蛋白质是人体免疫力最主要的物质基础 ， 白细胞、抗体等的主要成分都是蛋白质 。 建议每天摄入的蛋白质占总热量的10%~35%即可 。
【身上出现这种“小疙瘩”，可能是感染了HPV病毒，还可能传染】健康成人可参考“1+1、2+2吃法”：每天适量吃主食之外 ， 补充1袋牛奶、1个鸡蛋、2两瘦肉、2两豆腐 ， 不算其他食物 ， 就能够满足每日蛋白质所需 。
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②适当补充硒元素
硒是人体不可或缺的微量元素 ， 几乎存在于所有免疫细胞中 。 一旦缺乏 ， 会导致免疫力下降 ， 甚至增加癌症风险 。 芦笋、鹌鹑蛋、海产品等含硒较多 ， 日常可适当多吃 ， 有需要时也可服用硒补充剂 。
③平衡阴道菌群
女性的阴道也存在一个微生态系统 ， 其中的有益菌、有害菌、条件致病菌应该处于相互平衡的状态 ， 才能更好地避免病菌入侵 。 一旦平衡被打破 ， 就更容易引发感染 。
所以 ， 增加阴道益生菌 ， 打造良好的阴道环境 ， 对维护女性健康至关重要 。 平时可通过酸奶、豆豉等补充益生菌 ， 也可适当服用女性益生菌补充剂 。
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来源：BTV我是大医生官微、东方网


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