尿酸超标的人，晚上睡觉身体或许会出现这3异常，不妨了解好降酸
导语：尿酸超标的朋友 ， 身体的关节处往往会出现肿痛的情况 ， 严重的话还可能导致关节畸形变形 ， 这就是人们常说的痛风 。 其实尿酸过高 ， 对人体的危害不仅是痛风 ， 肾功能也会受到不小的影响 。
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为什么说尿酸超标也会危及到肾脏？这是因为我们身体内的尿酸 ， 绝大一部分都是通过尿液排出 ， 而尿液又必须经过肾脏进行代谢 ， 所以尿酸堆积过多 ， 就容易导致血尿以及肾衰竭 。
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一般来说 ， 我们体内的尿酸总共有两种 ， 一种是内源性尿酸 ， 另一种则是外源性尿酸 。
内源性尿酸是在身体里面代谢的一种产物 ， 约占比80% ， 剩下的20%则是外源性尿酸 ， 主要来源是我们平时摄入的食物 。
所以说 ， 人体可以承载一定量的尿酸 ， 但是这个量是有限度的 ， 如果外源性尿酸过多 ， 多余的尿酸就会堆积在血液中 ， 从而引发高尿酸血症 。
一、尿酸值可以控制 ， 这4种食物务必少吃
1、海鲜
像海鲜这类食物 ， 实际上嘌呤含量非常高 ， 对于代谢能力比较旺盛的年轻人来讲 ， 可能影响比较小 ， 但如果对于本身就尿酸有偏高趋势的朋友来讲 ， 食用海鲜会很容易引起尿酸飙升 ， 危及身体健康 。
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2、酒精饮料?
不管是酒还是含有酒精的饮料 ， 对肾脏本身就具有很大的伤害性 ， 并且酒精在体内代谢之后 ， 会产生大量的乳酸 ， 而乳酸含量的多少 ， 可以直接影响到尿酸能否正常排泄 。
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3、浓汤
很多朋友或许都会认为浓汤中营养物质很丰富 ， 所以指定是有益无害的补品 。 道理没错 ， 但过浓的汤品里面油脂含量同样十分丰富 ， 对代谢不好的人来说 ， 只会更加重身体代谢的负担 。 同时 ， 像猪骨汤中 ， 嘌呤含量极高 ， 对肾脏有一定损伤 。
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4、各种调味剂
炒菜时采用各种调味剂来提鲜提味 ， 很多人都会这样做 ， 但要注意调味剂中嘌呤也不低 。 尤其是蚝油 ， 是在生蚝中提炼出来的 ， 嘌呤含量很高 ， 一小勺蚝油可以相当于一整盘海鲜的嘌呤量 ， 所以一定得少吃 。
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二、尿酸超标的朋友 ， 晚上晚上睡觉身体或许会出现这3异常 ， 不妨了解好降酸
1、晚上经常夜尿
晚上经常起夜 ， 这说明肾脏功能很可能已经受到影响了 ， 由于排尿系统的紊乱 ， 才导致尿频尿急 ， 像这种情况一定要及时就医 ， 以免肾脏受损更严重 。
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2、常常腰酸背痛
【尿酸超标的人，晚上睡觉身体或许会出现这3异常，不妨了解好降酸】我们体内的肾脏位于两腰侧 ， 如果你常常感觉到腰酸背痛 ， 这很可能是尿酸过量形成的盐结晶堆积在肾脏处 ， 如果时间久了 ， 盐结晶很可能转变为肾结石 。
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3、身体出现浮肿
当肾脏功能已经出现问题之后 ， 不管是排尿系统还是代谢系统 ， 都将受到一连串的影响 ， 所以身体也会紧跟着出现浮肿 ， 尤其是下肢 ， 会浮肿得更厉害 。
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