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土豆的创意新吃法，不用一滴油，香脆不腻，孩子很喜欢吃

土豆的创意新吃法 ， 不用一滴油 ， 香脆不腻 ， 孩子很喜欢吃
外面下着鹅毛大雪 ， 躲在温暖的家里 ， 想着做点什么零食 ， 于是就想到了用烤箱做点烤薯角来吃 ， 下面就把这个做法分享给大家 ， 这也是土豆的创意新吃法 ， 真的是超级好吃 ， 我平时没事的时候在家都会做点当零食来吃 ， 不用一滴油 ， 没有油烟 ， 只要一个烤箱就能轻松搞定 ， 做法很简单 ， 香脆不腻 ， 我家孩子也是特别喜欢吃的 。
土豆的创意新吃法，不用一滴油，香脆不腻，孩子很喜欢吃文章插图
土豆又叫马铃薯 ， 这种古老的农作物已经存在地球上上千年的历史了 ， 虽然这个东西看上去是很不起眼的 ， 但是土豆的营养价值是非常高的 ， 土豆中含有大量的淀粉 ， 能为人体提供丰富的热量 ， 且富含蛋白质和氨基酸以及多种维生素、矿物质 ， 尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的 ， 在欧美国家特别是北美 ， 马铃薯早就成为第二主食 。
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土豆是营养最全面的蔬菜之一 ， 而且这些营养成分是很容易被人体吸收的 ， 大概的吸收率是百分之百 ， 所以有很多的营养学家指出 ， 土豆是最接近全价的营养食物 。
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土豆中含有植物蛋白、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维和多种微量元素 ， 有降压 ， 保护心脏 ， 减轻肠胃负担的诸多功效 ， 但是如果家里买了很多的土豆吃不完长芽了 ， 这样的土豆其性质就会发成改变 ， 有了毒性 ， 这样长了芽的土豆大家最好是不要食用了 。 下面就来看一下烤薯角的具体做法吧 ， 学会了做给孩子当零食 ， 营养健康 。
【菜品】：烤薯角
【配料】：土豆2个、盐适量、椒盐适量、辣椒粉适量、黑胡椒碎适量、食用油适量
【烹饪步骤】：
1、准备好要用的所有食材 ， 将土豆洗干净之后削 ， 切成滚刀块 。
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2、然后放入保鲜袋中 ， 这样比较好操作 。
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3、加入调味料 ， 盐、椒盐还有黑胡椒粉和辣椒粉 。
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4、然后晃动袋子就可以了 ， 这样调味料就能均匀沾在土豆上面了 ， 像这个样子就可以了 。
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6、然后把做好的土豆块放入烤盘中 ， 烤盘上别忘了铺上一层油纸 。
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7、烤箱预热5分钟 ， 然后200度烘烤30分钟 ， 时间到了将烤好的薯角取出来 ， 凉了就可以食用了 ， 外面是有点酥酥的口感 ， 里面是软绵的口感 ， 真的是太好吃了 ， 快来试一试吧 。
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【烹饪贴士】：
1、如果是不爱吃辣的话 ， 辣椒粉可以不放 ， 吃的时候大家可以蘸上番茄酱配着吃 ， 味道绝了 。
2、每个烤箱都是不一样的 ， 大家根据自己家的烤箱来制定烘烤的时间和温度 。
3、土豆切块的大小也决定烘烤的时间 ， 建议大家最好是不要切得太大块 ， 小块一点比较入味 ， 也很容易烤熟 。
4、调味料大家可以随意搭配 ， 五香粉或者是孜然粉都可以加入 。


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