江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

给你支几招，过好这个口干舌燥不知吃啥好的冬天

坐在家里或办公室的你
是不是也经常和小编一样
不论喝了多少水也感觉到“口干”
给你支几招，过好这个口干舌燥不知吃啥好的冬天文章插图
口干舌燥的感觉
加上嘴唇干燥破损还出血
回想前几天
也没有吃啥上火的啊？
【给你支几招，过好这个口干舌燥不知吃啥好的冬天】这不应该啊！
专家从中医角度告诉你
冬季口干舌燥咋回事 ， 该怎么治！
给你支几招，过好这个口干舌燥不知吃啥好的冬天文章插图
在中医里
“口干”的现象在中医里叫做“阴虚”
而中医理论中把人体分为阴阳两部分
?阴：代表身体内血液、唾液、泪水、精液等液体 。
?阳：代表身体的机能 。
当你感觉身体出现
喝再多的水都不能解决
口干、鼻子干、皮肤干等现象的时候
说明你的“阴分”不够
也就是“阴虚”
给你支几招，过好这个口干舌燥不知吃啥好的冬天文章插图
另外 ， 阴阳是讲求平衡的
如果身体燥热
阳气过足就会导致阴分相对不足
所以“阴虚”的人除了会感觉干燥之外
还会容易感觉
疲劳、手脚冰凉、精神不好
给你支几招，过好这个口干舌燥不知吃啥好的冬天文章插图
如果想要消除这种唇焦口燥的感觉
学好中医专家的这四招
这个冬天 ， 让身体上的小毛病消失~
第一招：常喝点红枣茶
多食红枣、茶汁调蜂蜜可治咽喉炎 ， 用火把5枚红枣的皮烤焦 ， 冲入白糖水饮服 。
给你支几招，过好这个口干舌燥不知吃啥好的冬天文章插图
做法：取适量茶叶用纱布包好 ， 用滚热开水泡成茶汁 ， 再加入适量蜂蜜调匀 ， 每隔30分钟漱口一次 ， 缓缓吞下 ， 连用多次 。
? 这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果 。
第二招：多吃白色食物
秋季气候转凉 ， 空气也略显干燥起来 。 传统养生认为 ， 白色食物入肺 ， 也就是说白色的食物对肺健康是有促进作用的 ， 养生效果很不错 。
给你支几招，过好这个口干舌燥不知吃啥好的冬天文章插图
? 白色食物有：山药、百合、莲子、莲藕、豆腐、川贝、杏仁、银耳、白芝麻、白芍等 。
第三招：做菜时少放佐料
应注意的是 ， 冬季凉爽干燥 ， 不少人一见天气转凉 ， 不但开始进补 ， 而且是葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料统统往菜肴里放 。
给你支几招，过好这个口干舌燥不知吃啥好的冬天文章插图
?原本在秋季 ， 肺的功能偏旺 ， 如果冬季辛味食品吃得过多 ， 会使肺气更加旺盛 ， 进而还会伤及肝气 。
第四招：锻炼不可少
平时多参加体育锻炼 ， 增强机体防御能力 。 注意口腔卫生 ， 注意个人卫生 ， 勤洗手 。
给你支几招，过好这个口干舌燥不知吃啥好的冬天文章插图
? 早晚可用淡盐水漱口 ， 可清洁和湿润咽喉黏膜 ， 改善咽部环境 ， 预防细菌感染 。
资料：最紧要健康GRT
编辑：陈露耘


    推荐阅读


    上一篇：国内首例商用人工心脏植入患者在四川康复出院

    下一篇：自测健康有九招：嚼饼干测体重、看窗框查视力