冬至别忘吃饺子，饺子有不同功效，吃饺子时，做3件事，对身体好
在刚刚过去的12月21日就是冬至时节了 ， 相信大家都听过说在冬至时节有吃饺子的习俗 ， 更有习俗说在冬至时节 ， 吃一碗饺子的话 ， 可以防止出现冻耳朵的情况 。
吃饺子可以不被冻耳朵这种说法对饺子的功效是进行了一些美化处理的 。
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不过对于饺子确确实实是对人的身体很好 ， 而且不同口味的饺子不仅吃起来味道口感不一样 ， 除此之外 ， 它们给身体带来的好处也是不一样的 。
不妨一起来了解下各种不同口味的饺子都对能对身体带来什么样的好处吧 ， 也能在你下次选择吃什么口味的饺子时起到一定的建议作用 。
白菜鸡蛋饺子
不少人都很喜欢吃白菜鸡蛋饺子 ， 特别是在过年期间 ， 吃多了鱼类肉类 ， 就很想念清淡类的白菜饺子 ， 而别看白菜饺子虽然很清淡 ， 但是它的营养也是很不错的 。
白菜中含有一些膳食纤维 ， 能帮助肠胃更好的进行蠕动作用 ， 帮助清洁肠胃的好效果 。
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此外白菜中含有的维生素和胡萝卜素 ， 也是对身体很好的存在 ， 而对于鸡蛋而言 ， 它的营养价值也不需要多说了 ， 总之 ， 白菜鸡蛋饺子是能给对身体很好的一种食物 ， 不妨平时多吃些 。
香菇饺子
【冬至别忘吃饺子，饺子有不同功效，吃饺子时，做3件事，对身体好】不少人也很喜欢用香菇做主料 ， 再加上些其他的食物来包饺子 ， 香菇饺子也是对身体很好的 ， 它能起到帮助消化的效果 。
香菇中含有的物质是对脾胃很友好的 ， 而且还能起到帮助消化的好效果 。 所以 ， 在寒冷的冬天 ， 不妨来上一碗香菇饺子 ， 相信能够给你带来满满的活力 。
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韭菜饺子
不少人也独爱韭菜饺子 ， 用韭菜来包饺子也是很常见的做法 ， 韭菜以那股独特的香味占据着受饺子排行榜的前几名 。
韭菜饺子不仅吃起来很美味 ， 它还能起到开胃 ， 帮助增加食欲和在一定程度上缓解便秘的作用 。
之所以能开胃是因为韭菜含有一股特殊的辛香 ， 能起到帮助开胃的效果 。
而且韭菜中含有不少的粗纤维成分 ， 是能够帮助肠胃更好的进行蠕动 ， 在一定程度上起到防止出现便秘的情况 。
所以 ， 如果你在排便方面有着一些困扰的话 ， 不妨可以吃一些韭菜饺子 。
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虾饺
用鲜虾为馅做饺子是很受欢迎的做法 ， 鲜虾饺子吃起来十分的鲜美 ， 和肉类饺子相比还不是十分的腻 ， 是很多人都喜欢吃的饺子 ， 而且它的营养价值也还不错 。
虾中含有丰富的蛋白质 ， 还含有不少的矿物质 ， 多吃虾的话是对大脑很好的 ， 能起到一定程度上的健脑作用 ， 还能帮助提高身体的免疫力 ， 总之 ， 在寒冷的冬天 ， 可以选择吃些鲜虾饺子 ， 美味的同时对身体也是很好的 。
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在吃饺子时 ， 不妨还做到这些小细节 ， 会对身体更好：
1．在吃完饺子后不妨喝完饺子汤 ， 能帮助促进消化
2．可以用饺子蘸取食醋 ， 不仅能给解腻 ， 食醋也是对身体很好的一种物质 。
3．在吃饺子时 ， 不宜贪多 ， 吃到八分饱就可以 ， 以免对胃部造成伤害 。
总之 ， 吃不同的饺子是会起着不同的效果的 ， 而且在吃饺子时遵循上述说到的3种事项 ， 会对身体更好 。
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