睡前和早上出现这种情况，或许肾脏已经在“倒退”了，注意观察
肾虚现在成为了大多数男性的一个通病 ， 这个是和现在的生活有着很大的关系的 ， 随着生活节奏的加快 ， 自身工作压力、生活压力也是随着而上涨 ， 现在很多人越来越喜欢自己一个人呆着 ， 自己一个人呆着的话 ， 吹吹风 ， 觉得自身的压力可以放松一些 ， 现在一个想要拥有一个健康的肾脏 ， 可以来说是很不容易的 ， 都知道肾脏是排毒、解毒的 ， 和生活是息息相关的 ， 很多人在压力比较大的时候 ， 喜欢喝点酒 ， 喝完酒就不怎么吃饭 ， 有的时候喝的比较多的时候 ， 就会很难受 ， 第二天醒了也会就是喝点水就；拉倒 ， 其实不是不吃饭 ， 而是因为难受的吃不下饭 ， 这就造成了饮食不规律 ， 容易出现暴饮暴食 ， 长时间的这种情况出现 ， 身体的代谢功能就会下降 ， 代谢功能下降也就意味着肾功能的下降 。
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平时的生活中 ， 不合理的饮食 ， 暴饮暴食也成为了很多人的常态 ， 经常性的有些人一天是只吃一顿饭的 。 我闺蜜的父亲 ， 就一直是这样的常态 ， 昨天公司安排体检 ， 就去检查一下 ， 查出了血糖有点高 ， 正常的血糖值是3.61-6.05 ， 而她父亲血糖值达到了8.61 ， 我闺蜜就说是因为你一天就吃一顿饭的原因 。 在这就看出来了合理饮食的重要性 。
那在平时的生活中 ， 还有什么现象是意味着肾功能的下降呢？我们要通过怎样的观察来判定自身的肾脏健康呢？下边小编来讲一下早上起床和晚上睡觉之前会有什么现象 ， 可能意味着肾功能的下降 。
早上起床后
早上起床时常是感觉身体无力 ， 我明明昨天晚上睡得挺好的 ， 但是就是身体无力 ， 疲倦 ， 其实这个是和肾脏有着很大的关系的 。 肾功能下降的话 ， 我们自身的睡眠是会受到一定的影响的 ， 平时生活中失眠 ， 经常性的睡不着 ， 睡一会就比较容易醒 ， 这些都是和肾脏息息相关的 。
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【睡前和早上出现这种情况，或许肾脏已经在“倒退”了，注意观察】晚上睡觉前
晚上进被窝 ， 刚刚暖和过来 ， 就想上厕所或是刚刚有困意 ， 尿意就来了 ， 想必这是人人都经历过的一个事情 ， 那种想上厕所但是又不想起床的困难 ， 是很难受的 。 还有就是在晚上睡觉的时候出现了尿频、尿急的情况 ， 一般都是肾功能下降的表现 ， 如这种情况的经常性出现的话 ， 可能会导致自身出现阳痿的情况 ， 如果自身出现这种情况的 ， 那就要引起重视了 。
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