【 丝瓜和“它”是绝配,汤鲜味美又清爽,夏天喝比骨头汤还过瘾】夏季,即使天气经常伴随着嚼蜡,许多人还是因为天气炎热而食欲不振。在这个时候,吃大鱼和肉绝对是最糟糕的选择,而蔬菜是唯一的选择!丝瓜络非常适合在这样的时间食用,甜美清爽,富含果汁,可以说是夏季降温的绝佳神器。
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配料丝瓜(1根),蟹味蘑菇(1小把),枸杞(7、8),鸡蛋(1),虫草花(7、8根),葱花(切葱花),盐,胡椒
实践
1.首先,清洁丝瓜的表皮,剃须后清洁,用刀将其切成滚刀块使用;清洁螃蟹味的蘑菇,枸杞和冬虫夏草的花朵,并放置备用;将鸡蛋打成蛋液,放在一边。
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2.准备好配料后,打开火锅,等待锅加热并将油倒出。油热后,将洋葱段放入锅中炒香,然后将丝瓜放入锅中,搅拌均匀,然后闻起来;丝瓜表面变软后,倒入蟹味蘑菇,继续炒。
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3、接着倒入足够清水,把枸杞和虫草花下入锅中,大火把清水煮开后调成小火,继续煮2~4分钟,时间到后把鸡蛋液均匀倒入热汤中煮成蛋花,最后再下入一些葱段花,加入少许食盐和胡椒粉,然后关火起锅盛出,这道丝瓜蟹蘑菇蛋花汤就完成了。
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文章末尾提示
这种汤的味道足够新鲜和甜美,而且价格也不比海鲜贵太多,因此无需添加新鲜的调味料,例如鸡精。
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