引言：
“物品是一面映照你自己的镜子，它所照出来的是那个你想当作不存在、不愿承认的自己。”这是日本作家山下英子所著的《断舍离》中的经典语录。《断舍离》一书出版于2009年，山下英子在其中首次提出了“断、舍、离”的概念。
在如今物欲横流的社会中，人们本能地将自己的需求与欲望扩大，让自己负重一万斤前行，从上学工作、结婚生子到买房买车，每经历一个阶段，就得马不停蹄地赶往下一站。渐渐地，身上肩负的压力越来越重，不舍得割舍的人与事物也越来越多。
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人的大脑成了囤积杂事的储物间，倘若不及时割舍掉无用的“残渣”，不但会毁坏身体机能，还会降低一个人的幸福感与愉悦感。因此，“断舍离”这个全新的思想观念旨在帮助那些被杂物所烦扰、混沌而不自知的人早日卸下重担，迎接轻松自在的新生活。
一、断行，舍行，离行
《断舍离》中最精辟的一句语录，让无数陷于困顿之人都开了窍。这句话便是：“无能为力的事，当断，生命中无缘的人，当舍，心中烦郁执念，当离。”这句话句点明了作品的中心思想，学会断舍离，便可以告别沉郁与烦恼，迎来崭新的生活。
山下英子毕业于日本著名的早稻田大学，而她在毕业后所从事的职业偏冷门，即"杂物管理咨询师"。由于家庭环境较复杂，山下英子自学生时代起便主动接触瑜伽等使内心平和安定的运动，同时也对禅宗颇有领悟，更明白了人类烦恼与痛苦的根源在于“关系”。
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在大学期间，山下英子拜读了《老子》一书，被“为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为。无为而无不为，取天下常以无事；及其有事，不足以取天下。”所触动，自此“无为”的思想在她的心里扎了根，此思想也是“断舍离”的前身。
《断舍离》一书被引进国内后，销售高达两百万册，读者通过阅读与实践书中整理家居的方法，从而树立起健康的人生态度，与内在自我达成和解。深究“断舍离”三字，“断”便是断绝购买无用又昂贵的物品的欲望和想法。
“舍”便是舍弃或及时处理掉家中闲置的物品，除去多余之物；“离”便是离开对已舍去事物的执念。山下英子的修行哲学“断行，舍行，离行”在此书内体现得淋漓尽致，“断舍离”的本质无非就是为生活做“减法”，为精神做“加法”。
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并给自己营造一个整洁干净的清爽环境中，从而获得舒适从容的生活。在山下英子的作品之中，“断舍离”就是通过整理家中闲置的物品，从而整顿内心的混沌，使人获得轻松舒适的一种行动技术。人的贪念与欲望就像一口深井，只要有能力深挖，欲念的源泉便会不断涌现出来。
现实生活中有许多“购物狂”，他们沉溺在购物行为带来的短暂快感中，逐渐形成了利用疯狂购物来填补内心空虚的行为习惯。购物狂通常内心缺少安全感与自信心，他们的心灵大都比较脆弱，容易产生焦躁不安的情绪。
凡是看到喜欢或感兴趣的物品，就立刻想要掏钱购入，即便无力负担，也要透支消费能力。有多少人为了买一个名牌包包或是首饰而花费大半年的工资，导致每个月都得按时还债？绝大多数的购物狂都不是经济条件良好的富豪富婆，他们为了给自己的贪念还债。
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导致自身负债累累，打破了原来平淡又简单的生活。此外，每当看到自己买了成堆实用性不强的东西时，“购物狂”们的心情反而会更郁闷与烦躁。因此，当一个非必须用品占据你的心头，又严重超过了你的购物能力时，应当果断地断绝购买的念头，当断不断反受其乱。
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