女性的预期寿命更长、疼痛耐受力强,这10个健康优势你知道吗?为它们欢呼吧
女性是世界上不可或缺的群体 , 但也是弱势群体 。 不过女性体内有雌性激素保护 , 再加上良好的生活方式 , 相对来说身体比较健康 , 所以平均寿命比男性长5~10年 。 跟男性相比 , 女性有以下10个健康优势 。
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女性有哪几个健康优势?1、有更多的生日可庆祝
据统计 , 女性的平均寿命比男性长达4~6年 , 这就意味着有更多的生日可庆祝 。 相对来说女性患心脏病的风险较低 , 同时也跟社会关系密不可分 , 因为女性更擅长跟家人和朋友保持密切联系 。
2、对疼痛耐受力强
经过研究表明 , 女性的疼痛阈值比男性还要高 , 所以女性有忍受疼痛的能力 , 尤其是生孩子时可经历难以诉说的痛苦 。
3、女性心脏病发作时间晚
一般男性40岁左右或更年轻时患上心脏病以及冠状动脉疾病 。 不过女性50岁或绝经后才面临着此风险 , 也就是说女性第1次心脏病发作时间比男性晚10年 。 因为年轻时女性体内胆固醇水平较好 , 再加上体内雌性激素和良好的饮食习惯 , 从而保护血管 , 能减轻心脏负担 。
4、女性腹部堆积的脂肪少
女性不能抱怨臀部和大腿易长赘肉 , 因为此而感觉到欢呼 , 因为这意味着患中风、二型糖尿病、脂肪肝、心脏病以及其他慢性疾病风险小 。 但男性易生成苹果型身材 , 也就是上腹部和心脏周围堆积太多脂肪 , 增加患上代谢性疾病和慢性病风险 。
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5、女性不易酗酒
由于女性大脑中化学物质多巴胺分泌水平较低 , 所以发生酗酒的可能性较低 。 还有酗酒跟人们的心理因素有关 , 女性往往因为外部环境刺激而忧伤 , 他们会以暴饮暴食或逛街购物的方式来解忧愁 , 并不会转移到喝酒上 。
6、女性大脑记忆力强
女性更擅长于记忆 , 记忆力衰退速度比较慢 , 能记得很长时间的事情 。 但还不清楚其确切的原因 , 一般认为女性患高血压以及心血管疾病风险低有关 。
7、高密度脂蛋白胆固醇含量高
高密度脂蛋白胆固醇又被称为好胆固醇 , 其水平高低跟心脏健康脱离不了干系 。 好胆固醇能分解已沉积在血管壁的坏胆固醇 , 防止斑块堵塞动脉 。
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8、嗅觉灵敏
女性大脑中负责接收气味信号的区域 , 其嗅球细胞数量较多 , 因此其嗅觉更加灵敏 。
9、高龄女性不易患上黑色素瘤
经过研究表明 , 小于45岁的女性患黑色素瘤的风险较高 , 这跟晒日光浴有关 。 不过45岁后不易患上黑色素瘤 , 其发病率和死亡率远远低于男性 。
10、头颈部癌症不易侵袭女性
虽然女性也易患上头颈部癌症 , 不过风险率比较低 , 只要没有吸烟酗酒熬夜的习惯 , 就能降低患癌风险 。
温馨提示
女性因为自己独有的优势而沾沾自喜 , 同时要掌握好生活节奏 , 保持规律饮食和作息 , 做到起居有常 , 避免熬夜 。 平时多参加体育锻炼来增强抵抗力和免疫力 , 远离高脂肪和高热量食物 , 维持正常体重 , 尽量把腰围控制在85厘米以下 。
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参考资料:
1、《女性十大健康优势》 , 大视野 , 2015-01-05
【女性的预期寿命更长、疼痛耐受力强,这10个健康优势你知道吗?为它们欢呼吧】2、《女性十大健康新优势:预期寿命更长、对疼痛的耐受更强 》 , 人民网v , 2015-01-05
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