今日“穴”习——申脉穴、至阴穴
作者：医家医普成员 朱彬
申脉穴是足太阳膀胱经腧穴 ， 八脉交会穴之一 ， 通阳跷脉 。 屈伸跷健之意 。
【定位】在脚踝区 ， 外踝尖直下 ， 外踝下缘与跟骨之间凹陷中 。
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图片来源：医家医普原创
【主治】头痛头晕、失眠、嗜睡、癫狂癫痫、眼睑下垂、目赤痛、颈椎病、腰腿疼、中风后遗症足外翻 。
【操作】直刺0.3--0.5寸 ， 局部酸胀 ， 可艾灸 。
至阴穴
至阴穴是足太阳膀胱经井穴 ， 至为到达 ， 阴指足少阴经 ， 此穴为膀胱经最后一个腧穴 ， 脉气由此交接于足少阴肾经 。
【定位】在小足趾末节外侧 ， 趾甲跟角侧后方0.1寸 。
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图片来源：医家医普原创
【操作】浅刺0.1--0.2寸 ， 局部胀痛 ， 可点刺出血 ， 胎位不正用灸 。 可艾灸 。
【主治】胎位不正、难产、头痛、目痛、鼻塞、鼻衄 。
【今日“穴”习——申脉穴、至阴穴】脑后头痛为太阳经循行所过之处 ， 《肘后歌》亦云：“头面之疾针至阴” 。 方法操作简单 ， 可尝试 。 孕妇慎重 。
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