血栓最容易找哪些人的麻烦？10种血栓来袭信号要警惕( 二 )
具体方法：双膝自然伸展 ， 用尽全力勾脚 10 秒钟后再用尽全力绷脚 ， 反复进行 ， 在不引起疼痛的前提下不限次数 ， 越多越好 。 每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度 ， 动作要尽可能缓慢柔和 ， 双脚同时做效果更佳 。 （来源：每日邮报 人民日报）
推荐阅读
- 西地那非和达泊西汀，可以同时吃吗？不能和哪些药一起吃？
- 各类降压药物的作用特点是什么？有哪些常见不良反应？
- 皮肤瘙痒的穴位有哪些？医生着重介绍三个穴位
- 年纪大了高血压，有哪些影响？肾病中医：为了健康4个检查不能少
- 血液黏稠，如何降低血栓的发生率？不妨看看，避免血栓找上你
- 爱长白发的人不容易得癌？有没有科学依据？看完你或许就明白了
- 服用他汀类药物，哪些食物不能吃？医生说：有一类食物要少吃
- 长期吃阿司匹林要注意什么？有哪些副作用？
- 肝癌血清标志物到底有几项？我需要做哪些检查？
- 冷空气威力不减，这几类患者最容易出现病情变化，千万别大意