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你知道吗，睡眠对类风湿患者竟然如此重要？

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类风湿关节炎是一种以侵袭性、对称性多关节炎为主要表现的全身性自身免疫病 ， 可造成关节强直、畸形 ， 使患者丧失基本劳动能力 。
除了系统规范的抗风湿药物治疗外 ， 睡眠对类风湿关节炎病情发展也具有重要的影响 ， 今天我们就一起来聊聊这个话题 。
1. 类风湿关节炎患者普遍存在睡眠障碍
你知道吗，睡眠对类风湿患者竟然如此重要？文章插图
目前研究发现 ， 类风湿关节炎患者普遍存在睡眠障碍、睡眠质量不佳 ， 主要表现为入睡困难、多梦、易醒、白天嗜睡、睡眠呼吸暂停综合征等形式 。
进一步研究发现 ， 除了关节肿痛、僵硬症状会影响睡眠质量外 ， 不良的睡眠状况反过来也可以加重患者关节症状 ， 甚至造成病情控制不佳 。
因此 ， 不少风湿病学家推测 ， 睡眠是影响类风湿关节炎病情发展的重要因素之一 。
2.睡眠障碍会提高机体对于疼痛的敏感程度
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若类风湿关节炎患者长期睡眠质量不佳 ， 可导致机体对于疼痛的敏感度增加 。
这是因为睡眠缺失会干扰中枢神经系统调节炎症因子的过程 ， 并改变天冬氨酸受体的活性 ， 引起机体疼痛阈值降低 。
临床上也发现 ， 在病情程度相似的类风湿关节炎患者中 ， 睡眠质量不佳者常存在更为严重的关节肿痛与晨僵症状 。
3.睡眠障碍会增加患者的不良情绪伴有睡眠障碍的类风湿关节炎患者多存在神经-内分泌系统功能紊乱 ， 使人产生烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪 ， 而这些不良情绪可促进类风湿关节炎病情进展 ， 并影响治疗疗效 。
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由此可见 ， 睡眠是人体重要的生理活动 ， 良好的睡眠有助于保持充沛的精力 ， 而对类风湿关节炎患者而言 ， 高质量的睡眠也可促进病情恢复 。
类风湿关节炎患者应该在保持病情稳定的同时 ， 应尽可能拥有良好的睡眠 。
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类风湿关节炎患者应该在保持病情稳定的同时 ， 应尽可能拥有良好的睡眠 。
# 一方面
需要保持良好的心态 ， 树立积极治疗的信心 ， 放松心情 ， 不胡思乱想 ， 遵医嘱使用抗风湿药物
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# 另一方面
患者可以通过睡前浴足、按揉涌泉穴等方促进入睡 ， 或使用中药调理睡眠 。
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