果汁、粗粮已经登上"辅食黑名单"，冬天少给孩子吃，容易积食( 二 )
冬季预防孩子积食 ， 日常做好3件事：
1、勤消食
孩子出现积食的时候 ， 家长要多留意 ， 尤其是在饮食上要尽早的改善 ， 只有这样才能够提前预防 ， 防止积食给身体带来的损害 。
2、多保暖
冬季在给孩子穿衣的时候 ， 一定要多加注意 ， 尤其是小孩子喜欢动 ， 穿的稍微厚一点 ， 来回跑动浑身就会出汗 。
因此 ， 家长在给孩子穿衣的时候要多加注意 ， 可以给孩子多套几层 ， 最好外面穿带扣子的 ， 当孩子过于热的时候 ， 可以把扣子解开 ， 但切勿把衣服全部脱掉 。
否则寒气与热气不断的交互 ， 孩子冷气很容易进入到人体内 ， 就特别容易生病 ， 还容易出现拉肚子 ， 肠胃不适的现象 。
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3、 多运动
对于孩子来说 ， 平时也要养成多运动的习惯 ， 运动首先能够增强体质 ， 其次 ， 运动能够促进身体内血液循环 。
并且 ， 还能够促进肠胃蠕动 ， 有助于食物的消化 ， 稳定身体内分泌环境 。
【果汁、粗粮已经登上"辅食黑名单"，冬天少给孩子吃，容易积食】但是 ， 孩子在运动的时候 ， 家长一定要在旁边进行看护 ， 避免出现运动过量的现象 ， 否则身体会出现不适的感觉 。
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