果汁、粗粮已经登上"辅食黑名单"，冬天少给孩子吃，容易积食
天气越来越冷 ， 甚至全国大部分地区已经到了零下的温度 ， 人们出行可以说把自己裹得"里三层外三层" ， 就连家中的小神兽 ， 也穿的像个小企鹅 。
可是 ， 温度出现变化不仅仅是穿衣那么简单 ， 尤其是对于孩子来说 ， 温度的变化甚至会影响到他们的食欲 ， 出现积食 。
尤其是对于0-3岁左右的孩子 ， 冬季可以说是积食的高发期 。
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为何天气变冷孩子容易积食呢？
1、气温变化
温度突然间下降 ， 人们就会懒得动 ， 尤其是早上起床的时候 ， 根本不愿意出被窝 ， 而外界气温降低 ， 人体为了储存热量就会减少肠胃的活动 。
尤其是对于孩子来说 ， 肠胃功能减弱 ， 对于吃进肚子里的食物不能够特别好的吸收 ， 就很容易出现积食 。
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2、孩子体质
本身0-3岁左右的孩子脾胃功能就比较弱 ， 尤其是到了冬天之后 ， 在没有应对好气温的变化 ， 就很容易出现积食 。
当孩子受到寒气的侵袭 ， 脾脏功能就会因为寒气而受到阻碍 ， 运化也就会出现障碍 ， 慢慢的就会诱发积食的出现 。
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3、各种补汤
都说冬天是"进补"的季节 ， 许多家人会认为 ， 只有冬天吃的好 ， 来年开春的时候孩子才能够长个子 。
此时就会给孩子喝一些骨头汤 ， 鸡汤等 ， 不仅可以暖身 ， 还有利于孩子的生长发育 。
其实这样的想法是错误的 ， 首先骨头汤内钙元素较少 ， 绝大部分都是油脂以及脂肪 ， 喝多了会加重脾胃的负担 ， 其次 ， 孩子脾胃功能较弱 ， 不能大量的运化 ， 就很容易出现积食 。
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果汁、粗粮、鸡蛋已经登上"辅食黑名单" ， 冬天少给孩子吃
1、果汁
许多家长在孩子吃饭的时候会准备一杯水或者是果汁 ， 想着在孩子吃饭的时候喝一点能够顺一下 ， 不被噎住 。
其次 ， 果汁还能够给孩子补充营养物质 ， 以及维生素等 。 但是 ， 许多家长却不知道 ， 水果或蔬菜在被榨成汁之后 ， 所含有的草酸含量会升高 。
而膳食纤维以及维生素会被破坏掉 ， 此时孩子喝的就是一杯没有营养的糖水 。
而草酸的升高 ， 若喝的过多还容易与体内的钙离子结合 ， 不仅会增加肠胃的负担 ， 还容易导致宝宝出现积食 。
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2、粗粮
粗粮可以说近几年比较流行 ， 因为粗粮不仅含有丰富的物质 ， 还能够促进肠胃的蠕动 ， 不会危害到身体健康 。
但是 ， 对于0-3岁的孩子来说 ， 此时吃粗粮肠胃功能会加重 ， 并不容易消化掉 ， 经常吃不仅会让孩子出现消化不良 ， 还更加容易积食 。
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3、鸡蛋
说起不要用鸡蛋给孩子做辅食 ， 许多家长会有异议 ， 大多数的家庭给孩子做辅食的时候 ， 首先选择鸡蛋 。
但是 ， 对于未满一岁的宝宝来说 ， 只是适合吃蛋黄 ， 并不适合吃蛋清 。 另外 ， 蛋黄虽好 ， 但是含有大量的胆固醇 ， 也不易多吃 。
而蛋清中所含有的蛋白质会透过孩子的肠壁 ， 因为肠胃不适 。 因此 ， 最好再给孩子用鸡蛋做辅食的时候 ， 尽量选择蛋黄 。
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