糖尿病是睡出来的，有这5个睡眠习惯不纠正，当心血糖不稳( 二 )
此外 ， 为了提高睡眠质量 ， 在正式睡眠之前的6个小时内 ， 患者要尽量避免摄入一些刺激性的食物 ， 比如咖啡 ， 浓茶等 ， 最好也不要进行剧烈的运动 。
但要是患者一直存在上述这些问题 ， 那么就要及时到医院去接受治疗了 。
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