天冷怕长肉,下午点心就爱吃它,香甜酥软,比蛋糕还好吃,真香
大家好 , 我是爱吃的娇娇 。 女人天生就爱吃零食 , 尤其是甜食 , 娇娇丝毫的抵抗力哦!
为了不再胖下去 , 现在每餐绝不敢多吃 , 但每到冬天 , 气温下降 , 在寒冷面前 , 抵抗力统统瓦解了 , 看到啥都想吃 , 胃口一下大增了 。
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尤其喜欢吃香甜的蛋糕 , 但我们都知道蛋糕的热量都很高 , 为了自己的健康 , 在家研究一些相对健康的美食 , 嘴馋的时候就吃点 , 这大冬天的 , 我们也不能对自己太狠了 。
大家都知道 , 红薯是很好吃的粗粮之一 , 尤其是女人们要多吃 。 今天就分享一个红薯小零食 , 柔软香甜 , 可比蛋糕还好吃哦!即可做零食 , 也可做健康营养早餐 , 下面我们一起来看一看它的做法吧!
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食材:红薯、鸡蛋、淀粉、牛奶、蜂蜜
过程:
1、自家种的红薯去皮洗净 , 切成厚片 。
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2、准备一个干净的碗 , 碗中加入两个鸡蛋、20克淀粉、20毫升牛奶 , 搅拌成无颗粒状态 。
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3、切好的红薯片均匀裹上一层蛋液 。
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4、放入烤盘中 。
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5、烤箱预热 , 上下200度烤20分钟左右 。
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6、拿出来刷上一层蜂蜜 。
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【天冷怕长肉,下午点心就爱吃它,香甜酥软,比蛋糕还好吃,真香】7、再烤15分钟即可 , 香甜酥软的蜂蜜红薯片就做好了 。
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