李国民：颈椎病头昏，你所不知道的治疗方法( 二 )
这样可以促进你胃肠道的吸收 ， 当然你多跑几次也是可以的
第四、调节交感神经
你的胃肠出现问题 ， 与交感神经关系是密切相关的
你可以从基础的手指训练、漱喉咙训练开始 ， 促进你的交感神经节律化
也可以调节好你的睡眠和消化功能 ， 从而更有利于你的胃肠功能恢复
第五、规律你的习惯
因为现在有很多有个坏习惯 ， 就是特别喜欢躺着
不管是下班回家 ， 还是吃完饭之后就立马躺下 ， 这个是增加胃肠道的负担的
时间久了 ， 自然你的胃肠也会变差 ， 所以这个习惯一定要改变
最好是睡觉的时间 ， 才躺着 ， 其他的时间尽量坐着或站着 ， 我更喜欢站着
【李国民：颈椎病头昏，你所不知道的治疗方法】你做到了这些吗？
如果你有颈椎的一些问题 ， 点击文章下方↓↓↓了解更多链接 ， 我会给你一些好的方法和建议 。
推荐阅读
- 从小演员到国民妖精，出道多年佳作无数，认真演戏心无旁骛
- 颈椎病|莫入颈椎病治疗误区
- 睡前的颈椎锻炼，远离颈椎病
- 李国民：怎么做才能让你颈椎病疗效提高5倍
- 颈椎病，你不可错过的几个治疗小妙招
- 李国民：颈椎怕冷最有效的3个治疗方法
- 李国民：后背痛，如果你治疗颈椎压迫硬膜囊，会越治越重
- 手脚发麻不一定是颈椎病警惕4种疾病！中医：温肾助阳，活血通络
- 一个颈椎病，为何弄到全身瘫痪的结局？早期这4步，却被你忽视了
- 跨年晚会哪家强？“凤凰传奇”国民度“恐怖如斯”，央视：你大爷仍是你大爷