我们深扒了这些网红减肥产品，只想说一句快逃
排毒产品有没有用、喉咙痛的时候能不能吃雪糕、泡面、隔夜菜到底有没有毒？……
生活中 ， 一定有许多琐碎的小问题困扰着你 。 我们整理了88条最实用的健康真相 ， 为你破解谜团 。
打开互联网 ， 网红减肥产品无处不在 。 "一天瘦一斤""无需运动节食""纯天然植物""无任何副作用"的承诺 ， 搭配上减肥前后的效果对比图 ， 再理性的人 ， 也会有心动的时候 。
然而 ， 这些五花八门的网红产品 ， 往往没什么减肥效果 ， 只会浪费你的金钱 ， 摧毁你的身体 。
日本小粉丸
来自日本的减肥产品往往更容易让人盲从 ， 但这款号称又能治便秘又能减肥的小粉丸 ， 并不是什么高科技产品 。
小粉丸的主要成分 ， 其实就是比沙可啶 ， 一款历史悠久的刺激性泻药 。 它能够刺激大肠 ， 促进肠道蠕动 。 然而 ， 没有减肥功能 ， 只能通便 。
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有人分享做肠镜的亲身经历 。 结肠黑变的患者 ， 多曾有便秘病史和（或）服用泻药史/网络
而且 ， 很多泻药都不适合长期服用 ， 容易产生依赖性 ， 一停药 ， 便秘程度可能还会加重 。
而对于排便正常来说 ， 没事找事吃小粉丸 ， 就是在伤害自己的大肠 。 有些人吃了小粉丸之后肚子痛得厉害 ， 就可能是大肠受刺激后痉挛了 。
减肥贴
皮肤上有厚厚的角质层 ， 对药物的吸收效率很低 。 而减肥贴上的所谓纯天然植物成分 ， 跟口服减肥产品里的大同小异 。 口服都没有减肥效果的东西 ， 贴在皮肤上 ， 就更无效了 。
有些减肥贴上还装备了磁石 ， 但是磁石、磁场并不能加速新陈代谢 ， 只是个唬人的装饰 。
减肥糖
火遍全网的韩国减肥糖 ， 声称含有从藤黄果中提取的HCA（羟基柠檬酸）成分 ， 能够阻止脂肪的合成 ， 而且纯天然没有任何副作用 。
首先 ， 藤黄果中的HCA并没有宣传的那么神奇 。
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2019年2月19日 ， 青岛市 ， 糖球会现场 。 靠吃糖减肥 ， 突破了很多人的想象力
2011年发表的一项论文总结了过去与HCA有关的研究 ， 结论是：藤黄果中提取的HCA可能在短期内导致体重减轻 ， 但是幅度很小 ， 实际的减肥效果也很可疑 。
另外 ， "没有任何副作用"这句话更加可疑 ， 况且HCA可能还有过前科 。
2009年 ， 一款名为"hydroxycut"的减肥产品受到了FDA的警告 。 它同样声称纯天然 ， 主打宣传含有从藤黄果中提取的HCA ， 但是FDA认为它可能导致严重的不良反应 ， 之后这款产品就停产了 。
不过 ， 其实HCA的减肥糖还算是厚道的了 ， 起码列出了有效成分 。 市面上还存在着一些同样号称纯天然的燃脂奶片 ， 连有效成分都说不清楚 ， 卖的就是一个愿者上钩 。
裹着保鲜膜运动
裹着保鲜膜运动 ， 能够增加出汗 ， 但是不会加速脂肪的燃烧 。
保鲜膜影响了皮肤的正常散热 ， 裹得多了 ， 容易中暑；而大量的出汗还可能影响肌肉的血流量和供氧 。 此前还有过摔跤运动员为了减肥、故意穿着不透气的橡胶衣练习 ， 结果不幸死亡的悲剧 ， 原理是相似的 。
想要靠运动减肥是好事 ， 但正确的方法是穿透气、舒适的衣服 。
青汁
青汁是各种绿色植物的汁液 ， 可以让人补充膳食纤维和维生素 ， 但是不会让人变瘦 。 膳食纤维没有"排毒"的功能 ， 它可以促进肠道蠕动、帮助通便 ， 仅此而已 ， 想要补充 ， 直接吃蔬菜水果也可以 。
【我们深扒了这些网红减肥产品，只想说一句快逃】
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