有一部分人得肝病后什么症状也没有，可谓“逍遥型”肝病，他们完全可以正常地生活、工作和学习。这些人依靠自己的免疫力，通常能完全康复。
但是，这些自认为没有任何不舒服的人，之后回忆起来，其实也是有症状的，只不过他们的耐受能力比较好，没有把一些轻微的不舒服当一回事。
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那么，在肝病被诊断之前，到底有些什么样的“先兆”，能够作为一种提醒，让有肝病风险的人引起注意呢？
先兆1、食欲不振、厌油腻、乏力
我们每天吃的主食（米和面，主要成分是淀粉）、蛋白质（肉、蛋、奶、豆制品等）和脂肪（动物脂肪和植物油）都要在肠道内分解、吸收，然后在肝脏内合成和再利用，一日三餐离不开肝脏，而肝脏事实上是一天24小时都在辛勤工作。
如果肝脏的代谢和合成功能受影响，势必会影响到我们的消化能力，特别是脂肪类食物的代谢，这就是为什么会肝病容易出现厌油腻的症状，一旦出现上诉症状，建议尽快到医院进行肝功能相关的检查。
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先兆2、牙龈出血、皮肤紫癜或伤口出血不易自止
肝脏功能严重受损时，会出现凝血功能障碍，意思就是容易出血不止；另外，肝硬化会出现门静脉高压症、脾大和脾功能亢进，出现血小板减少，也容易出现自发性出血和出血不易凝结的现象。
容易出血的部位包括牙龈、鼻出血和皮下粘膜出血点等，一旦出现这种情况，建议尽快到医院进行包括血小板、凝血功能、肝功能的检查。
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先兆3、脸色暗沉或有黑眼圈
脸色呈现暗淡而毫无光泽、脸部皮肤粗糙，并非阳光照射晒黑的黝黑。另外，严重的黑眼圈也可能是慢性肝病患者的早期症状。主要原因是由于肝脏不好造成的维生素类代谢异常所导致。
先兆4、腹部、肝部长期不适
上腹不适、食欲不振是最常见的肝病症状，例如腹痛、腹胀、恶心、纳差，或出现呕吐、腹泻、脾脏肿大等症状，就有可能是慢性肝病所引起。
由于肝的位置与胃相近，因此经常被误诊为胃痛，一旦肝部出现不适疼痛的状况，就显示肝脏疾病已经非常严重了。
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一旦出现上述征象，建议尽快到医院进行肝功能检查，重点是查胆红素、血氨、凝血功能等。
肝脏该如何保养？
肝脏既然这么重要，那么就需要在日常生活中学会养肝、护肝。
1、饮食护理养肝
饮食健康才能肝脏健康，中医认为肝脏有调节血液的作用，肝脏需要血液的供养才能完成其功能，血液的生成与饮食密切相关，所以，要养肝护肝，我们需要保证饮食的健康。
日常生活中护肝的食物主要有：柠檬、枸杞、藏须参、屼山芝等。
现代研究证实：藏须参含有丰富的硒元素成分，其中硒元素在医学界一直有着肝脏守护因子的称号，经常泡水喝，不仅可以保护肝脏，增加肝脏的排毒能力，更重要的是对修复受损肝细胞、降低转氨酶和抑制肝细胞癌变皆能起到很好帮助。
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推荐吃法：取藏须参3克、屼（wu）山芝5克，枸杞子10粒、取300ml左右温水（80度左右）焖泡5分钟左右放入枸杞子，即可饮用，一般连服一个月左右，养肝效果惊人。
2、心态平和护肝
中医认为肝主疏泄，心情的好坏会直接影响到肝脏的疏泄功能，肝脏疏泄的太过和不及都会对机体产生影响。大怒伤肝，肝脏不好的人千万不要生气，大怒之后导致肝气上逆，肝火上炎等现象，使得人体出现上火，面红，大热，出血等现象。
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