糖尿病“降糖晚餐”就吃它，当天餐后就正常，第二天空腹6以下
糖尿病晚餐很重要 ， 直接决定第二天的空腹血糖 ， 但吃少了饿着难受 ， 又怕低血糖 ， 怎么办 ， 那还得吃 ， 话不多说 ， 来点干料 ， 糖尿病人的“黄金晚餐” ， 吃它 ， 不但营养好 ， 血糖还能正常 ， 去试试吧 。
文章插图
准备材料：豆腐、白菜、玉米棒、排骨 ， 盐、葱姜蒜、其他调料
1、锅里加水 ， 放入葱姜蒜 ， 放入排骨 ， 炖20分钟 ， 基本6成熟后 ， 放适量食盐 。
文章插图
2、若干小节玉米棒放入锅里和排骨一起炖 ， 煮至玉米8成熟.
3、白菜切块、豆腐切块（根据自己食量） ， 放入锅里和排骨和玉米一起炖10分钟即可出锅 ， 培希元面条 ， 糖尿病专用主食 ， 血糖能正常 。
文章插图
【糖尿病“降糖晚餐”就吃它，当天餐后就正常，第二天空腹6以下】4、出锅后根据自己口感放入适量调味品 ， 糖尿病建议不放或者少放调味品 。
这道饭食由主食、蔬菜、肉类和蛋白质组成 ， 营养不错 ， 口味也很不错 ， 既能吃饱 ， 餐后血糖也不会过多升高 ， 第二天空腹血糖相信也会有一个不错的表现 ， 希望大家能喜欢 。
推荐阅读
- 为什么糖尿病人总是会感觉疲惫？支招：做好这6点，克服疲劳感
- 糖尿病人，可以多吃这4种食物，有稳定血糖的作用，血糖难升高
- 血糖|糖尿病主任：常吃一种蔬菜，血糖升高风险提升60%，赶快要忌口
- 血管壁细胞中纤毛状结构可能与糖尿病的治疗有关
- 于糖尿病患者来说|它们被称为天然“胰岛素”，每天来一点，血糖也乖乖“听话”！
- 尿毒症|糖尿病患者是如何一步步发展成尿毒症的？患者该如何预防？
- 瓤红薯|无论男女，早上空腹吃它，清肠排便，瘦得还快，口臭便秘渐渐没了
- 尿病患者|糖尿病肾病是怎样变成尿毒症的？
- 为什么很多糖尿病人失眠？可能与肠道菌群紊乱有关，5点可改善
- 「一周菜谱」糖尿病本周食谱（12.08~12.14）