血糖|糖尿病主任：常吃一种蔬菜，血糖升高风险提升60%，赶快要忌口血糖|常吃|主任|风险|蔬菜|糖尿病

邻居王大哥今年35岁了，是一个地地道道的农民，老家一辈人都是面朝黄土背朝天吃着自家种的蔬菜，而且一家人平时都是乐乐呵呵的，生活也是非常的幸福。

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田大哥一家人都特别的喜欢吃芋头，于是就在地里种了很多的芋头，每次芋头丰收的时候总能在家里放上一大堆，能吃一俩个月，但是芋头还没有到丰收的季节，田大哥就经常上街买一些芋头，后来随着孩子们都上学了，家中只剩田大哥和妻子两人，两人也是每天都吃点芋头吃点青菜，但是就是由于特别喜欢吃这道菜，田大哥将自己吃进了医院。
去医院进行体检的时候，医生发现田大哥的血糖有些高，建议他去检查一下，结果一检查发现了田大哥已经出现了糖尿病的情况，空腹的血糖值已经到达了7.2，属于轻微的高血糖。田大哥也说自己平时也不吃什么甜食，生活条件也不是特别好，也不怎么吃的大鱼大肉，怎么就会出现糖尿病呢？
糖尿病主任：常吃一种菜，血糖升高风险提升60%，赶快要忌口

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在医生了解完田大哥日常饮食之后才发现了问题，主要的原因就是吃芋头所导致。
芋头虽然是一种粗粮，但是含有大量的碳水化合物，升糖指数比较高，而且芋头中含有大量的钾元素一旦进食过量，那么不仅会造成肾的代谢负担，诱发糖尿病，肾病而且还能够降低体内的血液循环。
田大哥本身就有高血糖的问题，如果经常吃一些高淀粉的食物，那么不仅会造成体内的血糖，居高不下，还会产生糖尿病并发症的情况。
糖尿病出现之后，身体会出现哪些情况
1，口干舌燥

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体内血糖升高之后就会形成非常严重的口渴，即使经常性的喝水也觉得口干舌燥，主要的原因就是由于过多的糖在体内代谢需要大量的水分参与，同时排尿频繁也会出现缺水情况。
2，皮肤发痒
皮肤发痒很多人都觉得是皮肤病，但是体内血糖升高之后也会导致皮肤发痒，如果在检测之后没有发现皮肤上的问题，那么就要及时的注意可能是体内的血糖升高。
血糖升高之后会造成皮肤缺水形成皮肤干燥，皮肤质量会严重下降，此时就会出现皮肤发痒的情况。
3，精神状态下降

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体内血糖过高的人，经常会感觉到四肢无力，产生的主要原因就是由于体内的血糖升高之后血液循环就会减慢，体内的肝糖原代谢也就会出现问题，身体中就会减少胆固醇的产生，从而就会导致肌肉和神经之间联系不到，造成精神状态变差，四肢无力的情况出现。
如何科学的降低体内的血糖，糖尿病主任：教你两招
一，补充营养物质。
营养素——红叶铬油营养素
很多时候体内出现高血糖就是由于摄入糖分过多导致的，在生活中可以经常地补充一些红叶铬油，红叶铬油中含有非常丰富的营养元素，不仅能够起到双重降血糖的功效，而且还能够提升人体的免疫力。

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红叶铬油中含有黄芪，红景天还有铬酵母等元素，这些元素进入体内之后不仅能够促进体内的血液循环，而且还能够补充体内的水分，改善体内糖耐量异常的问题，从而消除体内的自由基，有效的促进体内胰岛素的分泌，从而减少胆固醇和体内的血糖浓度，有利于恢复体内血糖的平稳。
二，定期的检测自身的血糖
对于血糖高的患者，在生活中一定要及时的注意，时刻的检查自己的血糖，以防血糖出现升高，引发糖尿病的并发症。