文章插图
茭白正是这个季节的食材，是很好排毒护肤、刮油消脂的食材，茭白的吃法比较多，人们都很喜欢吃。茭白的营养价值很高，自身含有的碳水化合物，蛋白质，多种维生素等，能够给人体补充营养物质，可以清理体内毒素。茭白的热量很低，水分含量比较高，食用茭白后，还有很强的饱腹感，不仅减少饥饿感，还能当减肥餐。茭白中含有的豆醇，还能使皮肤细腻光滑呢，对养颜起到很大的帮助。
文章插图
覆盆子又名为树莓，果实香味宜人，口感独特。可以当做水果食用，更是具有很高的滋补价值和极其丰富的营养价值，含有的大量覆盆子铜，具有较好的排毒减肥功能，而且效果十分明显。还含有丰富的维生素E、SOD、氨基丁酸等抗衰老物质。可以起到润肤养颜、抗衰老的作用。
【 喜欢|冬天来了，推荐常吃3种食物，美颜抗衰，女性不想老可试试！】
文章插图
春夏季常吃榴莲，可以补气养颜，抗衰老，促进消化，让你拥有健康好气色。榴莲闻起来会臭，喜欢的人特别喜欢吃，不喜欢的人闻起来就受不了。其实榴莲中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素等物质，具有很好的开胃促消化、养颜抗衰老的效果。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
推荐阅读
![[动力]大众新车亮相，比思域还帅气，一脚272马力，雅阁都扛不住！](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/ea4ace2a36ca1e11274706e2bcdddeb9.jpg)
- 喜欢|此鱼被称为“护眼鱼肉”，常吃视力明亮更清晰，大人小孩都喜欢
- 野草|这个“土人参”不仅仅野草，仍是一个上好野菜，你喜欢吃吗？
- 清洗干净|冬天，女人多喝这汤，2天喝1回，越喝越美，就像冻龄的肌肤
- 聪明人|聪明人喜欢吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早健康！
- 保护牙齿|冬天，女人要多吃这种“碱性食物”，皮肤好，头发乌黑，牙齿健康
- 农村|农村有一种“野草”它浑身长满了刺,城里人很喜欢！
- 美味|冬天要多吃这4道菜，补气强身，增强免疫力，大人孩子都能吃！
- 早好|女性到了中年，推荐吃3种食物，排毒抗衰，调理气血，早吃早好
- 养颜|女性不想成黄脸婆，推荐常吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！
- 身体|冬天养生多吃几种食物，便宜好吃，养生效果又好，试试吧