姐弟俩一个天天吃钙片，一个天天喝牛奶，4年后俩人身高差距很大( 二 ) 孩子的身高

我身边就有一个姐姐，是因为喜欢打篮球才长高的。虽然她的父母都不是高个子，但是，我这个姐姐因为从小就喜欢打篮球，在中学的时候身高就已经在班里脱颖而出了。
所以说，这些运动是非常有利于长高的，我们如果担心孩子的身高问题的话，就可以多带孩子做这些运动。
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如果我们想让孩子长高，除了补钙，我们还可以重视一下孩子的日常饮食。

日常饮食对孩子的身体发育也很有帮助，如果家长想让孩子长高，建议家长在平时做饭的时候着重注意下营养均衡。
【姐弟俩一个天天吃钙片，一个天天喝牛奶，4年后俩人身高差距很大】而且，除了注意营养以外，我们还要注意让孩子按时吃饭，控制好孩子的饮食量，不要让孩子吃太多，否则很容易适得其反，最后孩子没长高，反而发胖变矮了。

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如果我们想让孩子长高，除了补钙，我们还可以重视一下孩子的睡眠。

睡眠对于孩子的身高发育有着极为关键的影响，在户外活动、饮食、补钙等外界因素中，睡眠对孩子身高的影响力占据首位。
所以，由此可见，想要让孩子长高，我们就必须要重视孩子的睡眠。而重视睡眠，也并不仅仅是指我们要让孩子按时睡觉，早睡早起，保证充足睡眠，睡眠质量也很重要。
如果孩子半夜总是惊醒或者常常做梦的话，那孩子的睡眠质量是不高的，一样很难长高。但是那些睡眠相对而言比较沉的孩子，睡眠质量会更高一些。