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天气寒冷，如何让孩子穿衣适当少生病？家长谨记“三暖一凉”原则

  • 引言
对很多宝宝来说 ， 秋季要比冬季难熬得多 ， 早晚过大的温差 ， 让家长们为孩子操碎了心 。
【天气寒冷，如何让孩子穿衣适当少生病？家长谨记“三暖一凉”原则】有些家长从刚入秋开始 ， 就给宝宝准备了厚毛衣 ， 生怕宝宝冻着；另一些家长则觉得“冻一冻”可以帮助孩子增强抵抗力 ， 因此无需添加太多衣物 。
但是穿多了 ， 孩子容易捂着 ， 穿少了孩子又容易冻着 。 穿衣的度 ， 让不少新手爸妈难以掌握 。
天气寒冷，如何让孩子穿衣适当少生病？家长谨记“三暖一凉”原则文章插图
有一种冷叫爸妈觉得你冷
茉莉儿子六岁了 ， 每天活泼好动 ， 一点也不安生 ， 眼看着入秋天气转冷 ， 孩子又整天往外跑 ， 茉莉生怕孩子冻着 ， 就给孩子添了衣服 ， 宁可让孩子热一点 ， 也不能冻着 。
十七八度的天气 ， 孩子穿着厚厚的毛衫和线裤出了门 ， 没过三天 ， 不仅感冒了 ， 还捂出了一身痱子 。
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秋季 ， 那些家长非常容易陷入的孩子穿衣误区保暖＝多穿衣
  • 穿得越多孩子越可能感冒
孩子的新陈代谢速度比较快 ， 所以孩子会比成年人更容易出汗 。
穿衣越多孩子越容易出汗 ， 毛孔就会张开 ， 一旦受到寒风的侵蚀就会感冒 。
  • 穿得太多会降低孩子的免疫力
作为恒温动物 ， 人可以自行调节体温来适应环境 ， 穿衣过多会导致孩子的身体调节能力变差 ， 导致免疫力降低 。
  • 造成捂热综合症
一岁以下的婴儿 ， 受到父母保暖过度的影响（多穿衣、多盖被）极易诱发捂热综合症 。
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秋冻＝少穿衣
  • 秋冻不适合所有孩子
适当秋冻能够增加孩子的抵抗力 ， 但是出生不到六个月的宝宝、早产出生的宝宝、体质较差的宝宝不适合秋冻 。
  • 只有初秋适合秋冻
秋末天气寒冷 ， 孩子难以适应性 ， 只有秋初天气微微转凉的时候才适合秋冻 。
  • 秋冻应该循序渐进地少穿衣
秋冻的目的是培养孩子的冷适应能力 ， 而不是让孩子受冻 。 适当少穿衣的同时可以加强室外活动的频率 。
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掌握“三暖一凉”穿衣法 ， 让你的孩子远离疾病
三暖：脚暖、背暖、腹暖
  • 脚暖：给孩子准备棉质袜子 ， 保护脚部丰富的神经末梢免受寒冷侵袭
  • 背暖：帮助孩子收紧领口 ， 避免寒风窜入后背 ， 侵袭经脉 ， 让孩子着凉 。
  • 腹暖：穿衣收紧 ， 避免寒风从下向上侵袭腹部 ， 让肠胃器官受凉 。

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  • 一凉：头凉
头部是占据了人体三分之一热量发散的部位 ， 过度保暖会导致宝宝情绪烦躁、头晕 。 因此稍微让头部“冷”一点对宝宝反而是有好处的 。
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