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丁香医生|5 种，其他真的不靠谱，感冒高发季，提高宝宝免疫力的方法就这

秋冬季节 ， 气温骤降 ， 昼夜温差大 ， 正是流感病毒高发的季节 。 预防感冒、提高免疫力成了大家最关心的话题 。
孩子总是感冒发烧 ， 是不是免疫力差？
孩子一换季就感冒 ， 怎么才能快速增强孩子的免疫力？
关于免疫力的问题 ， 今天就请孔令凯医生给大家作一个系统的解答 。
别随便说宝宝免疫力弱
真正的标准在这里
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图片来源：站酷海洛
家长都觉得孩子生病就是免疫力弱 ， 但经常感冒发烧就是免疫力弱吗？
99%都不是 。
宝宝如果出现了下面的表现 ， 才可能说免疫力低下：
总是生病 ， 并明显伴有生长发育落后；每次生病后 ， 都不能自行好转 ， 需要静脉输液或者住院治疗；每次细菌性感染 ， 得使用2个月以上的抗生素 ， 效果还不好；孩子每次生病都是严重感染 。正常情况下 ， 6岁以下的孩子平均每年会感冒6～8次 。 刚上幼儿园的孩子 ， 在冬春季节 ， 有些甚至每个月会生病1～2次 ， 这些情况都是很常见的 。
所以 ， 不要随便判断自己家娃免疫力弱了 。
有妈妈会问 ， 怎么才能更让孩子的免疫力更强呢？给孩子买点牛初乳、蛋白粉、益生菌以及一些提高免疫力的药品 ， 行不行？
我们接下来就来具体说一说 。
号称提高免疫力的产品
都没有用
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图片来源：站酷海洛
?益生菌提高免疫力？证据不足 。
有研究提示补充益生菌对提高免疫力可能有效 ， 但是证据还不是很足 。
咱们现在还不知道到底哪些菌种的益生菌能提高免疫力 ， 用量是多少 ， 得用多久 。
就目前的研究来看 ， 用益生菌提高免疫力 ， 无异于「大海捞针」 ， 效果来得有些虚无缥缈 。
?用牛初乳提高免疫力？不推荐 。
牛初乳里面确实有营养成分 ， 也有很多抗体 ， 对小牛来说是最好的 。 但目前没发现牛初乳可以增强人体免疫力的证据 。
由于没有充分的证据证实牛初乳安全且有益 ， 而且牛初乳和是人类母乳的成分也存在很大的差距 ， 所以婴幼儿和儿童都不建议服用 。
?吃点蛋白粉提高免疫力？吃多了可能有害 。
蛋白粉 ， 补得其实就是蛋白 。 在现代 ， 宝宝们的日常饮食中的蛋白质就已经足够了 。
过量的蛋白也没法利用 ， 只会在体内转化为脂肪 。
另外 ， 摄入蛋白过多反而会增加肾脏负担 ， 对宝宝身体不利 。
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图片来源：站酷海洛
?兰菌净、泛福舒、匹多莫德？都没用 。
兰菌净、泛福舒、匹多莫德......常跑医院的家长对这些免疫力药物如数家珍 。 实际上 ， 它们都没有什么用 。
兰菌净和泛福舒是多种细菌的溶解物 ， 声称可以小剂量刺激身体产生抗体 。
口服后 ， 这些「小细菌」还没来得及刺激身体产生抗体 ， 就已经被宝宝的肠胃当做日常营养吸收了 。
吃这些药 ， 就相当于给孩子小小的加了个餐 ， 没别的效果 。
至于匹多莫德 ， 它原产于意大利 ， 风靡中国市场 ， 药理作用却一直不清不楚 ， 也无有价值的临床实验 。
2018年 ， 匹多莫德已经被我国的食药监局勒令修改说明书 ， 要求标注「3岁以下儿童禁用」 。
所以碰到有人推荐这个药 ， 就散了吧 。
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图片来源：匹多莫德制剂说明书模板
真正提高免疫力的方法在这里
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