女性不可错过的3种食物，改善贫血，让你的气色更加的红润
大家好 ， 我是你们的老朋友康复万医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
文章图片
【女性不可错过的3种食物，改善贫血，让你的气色更加的红润】含有大量的大豆卵磷脂和一些丰富的植物蛋白 ， 这些物质被人体吸收以后可以调节神经 ， 也能提高血管功效 ， 更能促进大脑发育 ， 能让人闪的记忆力明显提高 ， 平时经常吃豆腐不但能健脑益智 ， 还能提高人体免疫力 ， 排毒养颜、增强体质 ， 早吃早好 。
文章图片
黄花菜它有清热利湿的作用 ， 所以相对于像咽喉部的肿痛 ， 尿路的感染 ， 湿热的黄疸 ， 关节的肿痛 ， 还有这个疮毒 ， 还有这个女性乳腺的这个乳痈肿痛 ， 我们可以服用这个 ， 或者是煎服黄花菜 ， 也可以把黄花菜根捣碎 ， 捣碎以后敷在这个疮痈疮毒的 ， 这个或者是关节肿痛的部位 ， 起到一个清热止痛利湿的作用 。
文章图片
西兰花含有丰富的钙和维生素K ， 对骨骼健康和防止骨质疏松具有重要作用 。 西兰花还可以进行杀菌的 ， 所以西兰花是一种很有价值的蔬菜的 ， 大家在生活中可以适当的吃一下的 。 西兰花最显著的功效是有防癌抗癌的功效 ， 尤其是防治胃癌、乳腺癌 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
推荐阅读
- 3月必吃的6种「春菜」，降压减脂又刮油，错过又要等一年
- 三月，这野菜鲜美可口，做成锅贴鲜嫩多汁又美味，吃货不要错过
- 炒四季豆时，万万不可直接下锅，多做一步，脆嫩多汁，营养美味！
- 不管炒什么青菜，万万不可直接下锅，多加一步，脆嫩入味超好吃
- 春天不吃它亏大了，比白菜鲜，比萝卜补，正当季别错过！
- 春分将至，这5种春菜别错过，好吃不贵营养足，早吃早尝鲜
- 三月不吃它太可惜！比韭菜香，比白菜鲜，错过再等一年
- 宴客必不可少的几道家常菜，简单易做，下酒下饭，学会不用下馆子
- 妊娠期高血压|进展｜女性妊娠期出现血压异常，会不会影响远期寿命？
- 春天进补，吃牛肉羊肉不如吃它，营养高易消化，遇到一定别错过