医者良言|糖尿病人不吃饭，只补充蔬菜水果和坚果，有利于胰岛功能恢复吗？( 二 )
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想要恢复胰岛功能 ， 不能光靠饿 ， 而应该采取科学有效的措施：
1、严格控制血糖
血糖升高后会对胰岛的β细胞产生损害 ， 称为糖毒性 ， 血糖越高对胰岛功能损害就越严重 ， 所以在血糖很高的时候 ， 要及时吃降糖药或打胰岛素 ， 将高血糖降下来 。
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2、控制好血脂
脂毒性 ， 也就是血脂水平太高 ， 特别是甘油三酯水平的升高 ， 对胰岛功能也会产生比较严重的损害 ， 所以采取降血脂的治疗 。
【医者良言|糖尿病人不吃饭，只补充蔬菜水果和坚果，有利于胰岛功能恢复吗？】降血脂最有效的方法是控制饮食、运动、药物同时治疗 。 控制饮食即清淡饮食 ， 忌油炸、辛辣、甜腻、刺激性食物 ， 忌烟酒 。 适当增加运动量如快走、爬山等 。
3、控制每天总热量
饮食上要控制总热量 ， 拒绝高糖高脂食物 ， 每天主食最好不超过6两 ， 粗杂粮搭配 ， 多吃升糖指数低的食物 ， 多吃新鲜蔬菜 ， 水果要适量 ， 蛋奶要补充 。
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4、保持良好的生活方式
胰岛功能的下降和肥胖 ， 吸烟酗酒有一定关系 ， 注意控制体重 ， 戒烟酒 ， 控制饮食 ， 合理运动 ， 可以预防胰岛功能的下降 。
最好在餐后1小时左右开始活动 ， 一般来说以散步或慢跑为主 ， 时间大概在20-30分钟左右 ， 可以降低餐后高血糖 ， 提高胰岛素敏感性 。
通过以上措施 ， 糖尿病人的胰岛功能会通过自我修复恢复一部分 ， 但是不能完全恢复到以前的正常水平 。 只能通过日常的调理 ， 防止胰岛功能过快的损耗 。
以上就是糖尿病胰岛功能有关内容的分享 ， 希望可以帮到大家 ， 感谢大家的阅读！欢迎大家留言关注~
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