日常生活中吃百合花，其实是很好的“医疗保健”，你清楚吗？
【日常生活中吃百合花，其实是很好的“医疗保健”，你清楚吗？】人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活 。 的确 ， 拥有健康 ， 才能拥有一切 ， 有健康的身体才能挑起生活的重担 ， 才能为人民服务 ， 才能对社会有所贡献 ， 才能享受生活带来的幸福 。 我是《生理慧医师》会经常分享健康小知识 ， 与大家一起在健康的道路上同行！
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美丽的百合花象征着纯洁、优雅和圣洁 。 在我国 ， 百合花仍然有''百年和谐与好运''的美好寓意 ， 因此它也是家庭和恋人的理想选择 。 百合花的品种和颜色很多 ， 具有很高的观赏价值 。
从植物学的角度来看 ， 百合属百合科 ， 原产于中国 ， 引种繁殖已成为许多国家重要的种植和观赏花卉 。 百合是多年生植物 ， 易于生长 ， 通常也能开始种植美丽的百合 。
除了观赏之外 ， 百合鳞茎也可以用来做食物 。 市场上经常出售两种干品和新鲜产品 ， 它们可以用来做汤和煮粥 。 适量食用的百合可以起到保健作用 ， 这是因为百合也是盲目的中药 。 作为一种传统中药 ， 百合的主要来源是麝香百合的鳞茎 。 那么让我们来看看百合的具体作用和功能吧 。
1.滋阴润肺
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百合甜寒 ， 滋阴润肺效果好 ， 可用于阴虚人群 。 阴虚者常出现五脏六腑、失眠出汗、咽喉干燥、口燥等现象 。 由于缺乏阴液的滋养 ， 身体表现出一系列的干热症状 。 而百合入肺经络 ， 尤其对于肺阴虚证引起的干咳少痰、痰少甚至咯血等症状都有较好的疗效 。 因此 ， 通常有阴虚症状的朋友 ， 可以在饮食疗法中加入适当的百合花 ， 帮助滋阴保湿肺 。
2.头脑清醒 ， 心平气和
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百合花除了滋阴润肺外 ， 还能进入心经 ， 其寒性也能起到清心养心的作用 ， 因此 ， 如果有烦躁易怒、心悸、失眠、梦等症状 ， 适量服用百合也能起到缓解作用的作用 。
这是百合花最重要的功效 ， 根据功效和性味适合阴虚体质者食用 。 但百合本身较油腻 ， 吃得过多会妨碍脾胃 ， 所以脾虚运输不足者不推荐大量食用百合 。
健康是人生幸福的源泉；健康是个人幸福的前提；健康是事业成功的保障；健康是家庭幸福之源 ， 今天和大家分享的健康小知识就是这些了！多多关注我《生理慧医师》！
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