植物界三高的“克星”, 每天早晚坚持喝, 血液通透好几倍！
大家好 ， 我是健康管理杨医师 。 伴随着科学的普及 ， 越来越多的人开始注重生活的质量 ， 下面我就以生活为例 ， 为大家科普一些关于养生的小常识 。 每天了解一点 ， 日积月累 ， 对每个人的健康大有帮助！关注杨医师 ， 让养生妙招潜移默化的影响您！
随着生活水平的提高和生活节奏的变化 ， 被称为“财富病”的“三高病”（高血压、高血糖、高脂血症）就像“老燕子飞进老百姓家” ， 特别是50岁以上老人的常见病 。 世界每年死于心脑血管病的人数高达1500万人 ， 因此 ， 我们必须注意少油少盐 ， 多吃新鲜蔬菜水果 。 今天 ， 小编介绍了世界上几种天然茶饮料 。 我们不妨坚持喝罗布麻茶含有单宁 ， 类类似维生素P活性 ， 能维持或恢复毛细血管的正常抵抗力 ， 增强血管的弹性和弹性 ， 降低血清胆固醇 ， 防止血管壁脂肪沉积；罗布麻茶中的单宁酸能抑制血压升高 ， 降低高血压患者的血压 ， 特别是妙育空罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用 ， 茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂 。 6周后血压可降低7% 。 
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苎麻茶
茶中含有单宁 ， 与维生素P活性相似 ， 可维持或恢复毛细血管的正常抵抗力 ， 增强血管的柔韧性和弹性 ， 降低血清胆固醇 ， 防止脂肪沉积在血管壁上 。 山茱萸茶中的单宁酸能抑制高血压患者血压的升高 ， 降低血压 ， 特别是抗络口茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用 。 茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂 。 每天喝三杯 ， 6周后血压可下降7个百分点 。 ''-
绞股蓝
绞股蓝茶具有调血压、降血脂、降血糖、镇静镇静、改善睡眠等作用 ， 还能清除体内毒素 ， 抑制细胞癌变 ， 杀死癌细胞 ， 延缓人体衰老 。 
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苦荞茶
苦荞茶中镁的含量也较高 ， 能促进人体纤维蛋白溶解 ， 使血管扩张 ， 抑制凝血酶的生成 ， 有利于降低血清胆固醇 ， 可辅助治疗高血脂 。
【植物界三高的“克星”, 每天早晚坚持喝, 血液通透好几倍！】玉米
玉米可防治高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化和高血压 。 由于维生素E在玉米胚芽中的作用 ， 可以防止其在血管壁上的沉积 。 研究证实 ， 只要每天吃50克燕麦片 ， 你就能将100毫升血液中的平均胆固醇降低39毫克 ， 甘油三酯降低76毫克 。 它不仅有利于减肥 ， 而且适合高脂血症患者的饮食治疗需求 。 
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绿豆多糖组分还可提高血清脂蛋白活性 ， 从而水解脂蛋白中的甘油三酯 ， 降低血脂 。
大豆磷脂能软化胆固醇 ， 形成胆固醇醋 。 胆固醇醋不会沉积在血管壁上 ， 这样可以降低血脂 。
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