灵音心图|“我们相处很好，ta却突然消失”：为什么有人热衷于不告而别( 二 )

自我保护。如果对方心里还有你， ta可能不想直面与你的交谈而引起心中的内疚、羞愧与不舍；如果ta从来都是在玩弄你的感情，那么ta可能会避免承认自己是不负责任的渣男/渣女。另外， ta可能会在脑海中想象提出“分手”与“结束”后，你的回应会是怎样：质问、挽回或是愤怒与侮辱，这些在ta看来是纠缠与失去理智的行为，会让ta望而却步。

本文插图

所以，人们选择“不告而别” ，在他们看来是一种简单轻松、实用快捷，又能满足自我安慰与自我保护的方式。

本文插图

国外有一项心理研究，他们将亲密关系分为：命运型和经营型。
研究得出，偏向命运型的人，对灵魂伴侣有更深的执念，他们认为只有灵魂parter才能给自己带来幸福；而经营型的人，相信感情可以靠经营的方式走向更深的发展。
那么，当命运型倾向者一旦认定对方不是自己的“灵魂伴侣” ，他们更有可能使用这种决绝的方式来离开、结束一段感情。
在他们眼里，既然对方不是我的命中注定，又不相信对方会变成自己理想中的样子，那干嘛要再浪费时间和精力、又有什么必要去照顾对方的感受呢？
由此我们可以看出，一个人的爱情观是与“不告而别”有着紧密的联系。

本文插图

为什么“不告而别”更残忍？
人性的本能是会尽量用已有的认知去合理化、解释周遭的世界，但你被不告而别后，这一切显得那么的不解又空白。
你会面临模棱两可的选择，是应该主动要求ta做出解释，还是简单、坦然地接受ta的离开，然后忘记曾经关于他的一切，继续向前走？
你会反思自省，试图理解你可能做了什么不对的事，造成了现在的局面，或者你想要弄清楚不告而别的ta是不是遭遇了什么事情。
你会失控，你没有办法不受到这件“无解事件”的干扰，不知是该沮丧、生气、亦或是冷静对待。
它不仅会对你造成种种的疑惑、进退两难的处境，也可能会给你带来难以修复的伤害：

它会突然破坏、颠覆你的认知、感受以及对未来的美好设想。

你本来还以为与对方进展的关系不错，即将收获一段甜蜜的感情，但鬼影使你对这段关系的美好憧憬突然被中断。比起失去了这段感情、这个人，这种良好感受的破灭更让人难以承受。

接着你会觉得羞耻。

你会萌生这样的想法， “我原来竟然以为他很爱自己，结果如今他把自己无情抛弃” ，你自然会为了自己过去的“自恋”“自我感觉良好”觉得窘迫，羞耻。
羞耻感是最伤人的情绪，一旦你感到羞耻，你就不可能把这个东西轻易忘掉。而且产生羞耻感会使你的情感回路受损。
生物学研究表明，情绪痛苦和身体疼痛是共享神经回路的，所以，这种被“抛弃”“排斥”的羞耻感而引发的情绪痛苦并不亚于身体的病痛。