中年人推荐多吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，早吃早好！
要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《中医朱医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
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番木瓜
番木瓜 ， 中药名 。 为番木瓜科植物番木瓜CaricapapayaL.的果实 。 现福建、台湾、广东、海南、广西、云南等地有栽培 。 番木瓜中所含的胰蛋白酶 ， 能将人体内的蛋白质分解成为氨基酸 ， 还能将食物中已经腐败的物质分解并加以清除 ， 对于孕妈来说 ， 可以营养丰富 ， 补血养气 ， 呵护子宫 。
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【中年人推荐多吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，早吃早好！】桃子
桃子不仅闻起来甜 ， 而且尝起来美味多汁 。 吃桃子可以有效地补充气血 。 它是最好的水果娱乐和补充食物 。 它还可以促进胃肠蠕动 ， 加速食物在肠道和胃中的分解和吸收 。 它可以滋养肠道 ， 放松肠道 ， 在减肥中发挥重要作用 。 因为桃子含有天然收敛成分 ， 能被身体吸收 ， 增加皮肤弹性 ， 减少皱纹 ， 从肠道吸收大量水分 ， 保持粪便干燥 ， 促进排便 ， 防止便秘 。
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九月黄
九月黄是一种非常有有营养价值的野生水果 ， 是一种非常有潜力的水果 。 成熟时开裂 ， 时其中带子内瓤 ， 其果外皮生时青绿 ， 熟时紫红 。 非常有有营养价值的野生水果 ， 具有排毒润肠、延缓衰老、缓解疲劳的作用 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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