FitTime睿健时代|“全球公认超越卡戴珊的臀部”，101cm超大围度被喷造假！三张私密对比照曝光，真相了( 二 )
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平时会进行跑步和骑车练习 然后就是健身房的臀部轰炸课程： 为了追求极致的臀部围度 她一直着重训练臀部平均每周训练5次 ， 每次必须超过一个小时为了达到最佳的效果 她会将力量训练和有氧运动结合起来
【FitTime睿健时代|“全球公认超越卡戴珊的臀部”，101cm超大围度被喷造假！三张私密对比照曝光，真相了】
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来看看Jailyne燃炸的臀部训练动作吧弓步蹲 ▼
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绑沙袋后踢腿 ▼
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器械腿开合 ▼
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单腿登山 ▼
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单腿臀桥 ▼
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山羊挺身 ▼
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如果不去健身房她还会在家里进行加强训练：1、利用楼梯练习弓步蹲动作
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2、没有哑铃的时候 ， 拿弟弟做负重 把弟弟当成训练器械来练臀 一刻都不能停 ， 太拼了！！！ ▼
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网友看到图笑了： 原来自己和翘臀之间 ， 差一个弟弟哈哈哈 ▼
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这样的画面真是励志又温馨 ▼
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臀部翘了 ， 可以有多自信？那就是没事就和朋友玩玩“翘臀抱枕”的游戏 ▼
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兴致来了 ， 就来个“翘臀托水杯走路” ▼
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哈哈哈哈 ， 臀部大又翘真是任性呀 因为有着足以媲美卡戴珊的翘臀 Jailyne在欧美时尚圈尽情发挥着自己的优势 ▼
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国际大牌代言不断健身网红事业 ， 钱途一片大好 果然身材好了 ， 事业都蒸蒸日上 ▼
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她的臀部可能在一些人眼里 ， 尺寸太夸张 但是又有什么关系呢每一个热爱健身的人 ， 都有自己热爱的身材通过自己的付出和汗水努力打造就值得骄傲！坚持用自律和健身让自己变得更好的女孩 都值得给一个大大的赞！?? ▼
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（图片来源ins和百度网 ， 侵删）这样的翘臀小姐姐 ， 你觉得可吗？
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