血管|冬季保养血管要多喝水！教你4种喝水方法，血管年轻，血液不黏稠( 二 )
多喝山楂水
山楂味酸、甘 ， 性微温 ， 归脾、胃、肝经 ， 具有消食化积、行气散瘀的功效 。研究发现 ， 山楂有强心、降血脂、降血压的功效 。日常多喝山楂水还能防治心血管疾病 ， 降低血清胆固醇及甘油三酯 ， 有效防治动脉粥样硬化 。
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多喝杜仲水
杜仲具有很好的滋补作用 ， 服用之后能强健筋骨、补中益气 ， 并且还能够延缓衰老 。另外杜仲也能双向调节血压 ， 能降低血液中甘油三酯和胆固醇含量 ， 保护心脑血管健康 。泡水最简单 ， 将杜仲洗干净之后放入茶杯中 ， 然后冲入适量的开水 ， 最后盖上盖子 ， 五分钟之后就可以喝 ， 能养肝肾 ， 减肥瘦身 。
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多喝苦丁茶水
苦丁茶相信不少人都知道 ， 那是真的苦 ， 虽然它的口感并不好 ， 但是它能清热解暑 ， 还是很受大家的喜爱 。研究发现 ， 苦丁茶还能够增加冠状动脉的血流量 ， 确保心肌供血 ， 可以减少动脉粥样硬化的发生 。对于血液的保养 ， 苦丁茶也是一个高手 。茶水里面含有多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素 ， 这些成分可以增加冠状动脉血流量、增加心肌供血 ， 降三高 。
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