贫血|想要健康宝宝？这些“养分”一个也不能少( 三 )
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一般情况下 ， 在正常的饮食中大部分都能找到它们的身影 。一旦过度进补 ， 盲目进补 ， 身体自然会发出警告 。孕妇补充营养还是要适度 ， 合理健康的饮食最为关键 。准妈妈率先垂范的健康饮食才是宝宝“赛场上”的加速剂 。
温馨提示
对于孕期所需的大部分营养素 ，
优先推荐从食物中获取 ，
如遇特殊情况还需寻求专业医生的指导 。
撰 文：傅 储
【贫血|想要健康宝宝？这些“养分”一个也不能少】审 稿：护理部就医体验与健康促进质控组
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