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聪明人爱吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，好处多多！

要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《中医朱医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
聪明人爱吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，好处多多！
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桂圆
桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素 。 其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质 ， 这些营养素对人体都是十分必需的 ， 具有一定的护肝明目 ， 补血养颜的功效 ， 夏天用白开水泡桂圆 ， 每天喝一杯 ， 有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效 。
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面条菜
面条菜含丰富营养成分 ， 有山菜之王之称 。 性寒 ， 可起到解毒、滋阴润肺 ， 排毒清肠等功效 。 面条菜营养价值很高 ， 有清热止血 ， 养阴调经的作用 。 另外 ， 对当下频发的咳嗽哮喘也有效果 。 夏天常吃面条菜 ， 对于想减肥的人来说 ， 可以很快帮助甩掉小赘肉 ， 保持良好的身材 。
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黄菜花
这个植物叫做黄菜花 ， 一起来了解一下吧 。 黄菜花能有消炎杀菌、补气养血的作用 ， 能清理子宫垃圾 ， 防止阴道炎 ， 能够抑制细菌的滋生 ， 防乳腺癌 ， 还能促进子宫内的血液循环 ， 帮助排出残留污血 ， 还能改善气色 。
【聪明人爱吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，好处多多！】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！


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