是否经常失眠多梦？多数和晚饭有关！不妨尝试以下方法！
大家好 ， 我是泌尿高医师 。 比众多的钱财更重要的是强壮的身体 ， 比强壮的身体更重要的是健康的心理 。 所谓养 ， 即保养、调养、补养之意；所谓生 ， 就是生命、生存、生长之意 。 注重饮食养生、精神养生、运动养生 。 百利而无一害 ， 关注高医师 ， 每天学习一点点 ， 健康一点点 ， 快乐一点点！
为什么人们会失眠呢？我们可能会想出一些原因 ， 例如精神压力、大脑自然老化等等 。 但是 ， 我们想在这里与大家分享一种观点 ， 那就是有很多失眠 ， 完全被吃掉了 。
这与古人在黄帝内经句中的说法相对应：胃部不和谐是不安的 。
你怎么理解的？
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首先 ， 有些人吃海饮 ， 吃''痰热扰心''的症状 。
什么是痰热心烦啊？''也就是说 ， 当一个人又胖又甜之后 ， 湿热就会积聚起来 ， 痰热就会产生 。 痰热10% ， 痰与火生与落 ， 火导痰与水平 ， 变生证 ， 不能记录极 。 ''痰火被包裹 ， 扰乱神明 ， 使人睡不着觉 。 ''这种人的失眠表现 ， 心烦意乱 ， 梦很多 ， 而且大多是噩梦 ， 容易醒来 ， 脸是红的 ， 干的 ， 排尿热的红 ， 性格可能是不耐烦的 ， 偶尔会有恶心呕吐的感觉 ， 或者舌头红苔黄油腻 。 许多40岁以后失眠症的中年男性很可能属于这一类.你去看看他们的生活状态 ， 你知道 ， 经常吃喝 。 这些人呢？药用半夏 ， 如陈培、茯苓、金银花、黄连等 。
胃不和是卧不宁 ， 也有一种常见的情况 ， 那就是胃气不和 。 
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这种人是怎么回事？不一定有痰热 ， 但有持久的食物 ， 即食物堆积在胃中不能被消化 ， 把脾胃阻滞在气的焦点上 。 此时 ， 病人腹部更蓬松 ， 腹胀疼痛 ， 打嗝 ， 呼吸更臭 ， 大便松动或不光滑 。 这时 ， 我们就要失眠了 。 很明显 ， 胃不舒服 ， 你怎么还能睡着？在这一点上 ， 你必须用你的胃吃饭 。 药用山楂、参曲、拉斐尼、半夏、陈培、茯苓和连翘 。
【是否经常失眠多梦？多数和晚饭有关！不妨尝试以下方法！】下一个问题 ， 为什么我们的胃里有食物？这不一定是我们一次吃得太多 ， 而是因为长时间的不规律饮食 ， 影响了胃的正常功能 ， 即使我们吃得正常也会导致停滞 。 这是我们长期不规律饮食和饮食逐渐演变的结果 。
当然 ， 如果我们的脾胃因饮食而不断受伤 ， 最终演变成心脾两虚的情况 ， 也会导致失眠 。 
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总之 ， 失眠与饮食有着密切的关系 。 胃络通心 。 脾胃病常令人心烦意乱 。 目前 ， 物质生活比较丰富 ， 人们的饮食普遍缺乏规律 ， 这种饮食不当引起的失眠症尤其常见 。 显然 ， 我们已经完全忘记了古代的''胃不舒服 ， 不舒服''这句古话 ， 古人可能会有一些心痛来看现状 。
最后 ， 我想给大家介绍一种方剂 ， 针对上述脾胃失调、失眠引起的食物停滞 ， 有一定的作用 。 这是法国半夏30克 ， 糯米60克 ， 第一五藤30克 。 其中半夏可以平抑胃 ， 消散皱褶结 ， 减少反胃 。 糯米能平复心境 ， 第一只黑藤更能镇静神滋润血液的药 。 官员必须在中医的辩证指导下应用 。
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