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今日立冬：风寒感冒少吃药，学会5个食疗方自己治！早知早受益！

大家好 ， 我是育儿王医师 。 最好的医生是自己 ， 最好的运动是步行 ， 最好的良剂是心宽 。 重视养生 ， 是您万事顺遂的启程点 ， 是您精力充沛的奠基石 ， 是您延年益寿的灵丹妙药 。 养生贵在持之以恒 ， 贵在有据可循 。 下面我将为大家推荐一些养生的小妙招 ， 关注王医师 ， 助您远离病痛 ， 远离烦恼！
气温下降后 ， 许多地方的人们都穿着暖和的衣服和羽绒服 。 可以看出 ， 每个人都已经做好了抵御寒冷的充分准备 。 但仍有一些人不幸患上了感冒咳嗽 。 下面的王医师将向你介绍五种风寒咳嗽的疗养方法 。 我希望每个人都能安安稳稳地度过冬天 。
一.萝卜洋葱白汤
萝卜1 ， 洋葱白6 ， 生姜15克 。 先将萝卜放入三碗水中煮 ， 然后加入洋葱白、姜和煮一碗汤 。 一次甚至是渣 。 宣肺放桌‘化痰止咳；治疗风寒咳嗽 ， 痰泡 ， 怕冷、疲倦、酸痛等 。
今日立冬：风寒感冒少吃药，学会5个食疗方自己治！早知早受益！
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二、烤橙子
把橘子直接放在小火上 ， 然后把它翻过来 ， 直到橙皮变黑 ， 从橘子里冒出来 。 冷却一段时间 ， 剥去橘皮 ， 让病人吃温暖的橘子瓣 。 大橙子可以吃几次 ， 小红橙可以吃一次 ， 每天吃两次 ， 一天三次 。
【今日立冬：风寒感冒少吃药，学会5个食疗方自己治！早知早受益！】这种方法确实有一定的化痰止咳作用 ， 比药物治疗好 ， 有营养价值 。 但最好用橙皮吃 ， 因为它的功效主要集中在桔皮上 。 橙子含有丰富的维生素C ， 能提高病人的抵抗力 ， 所以感冒咳嗽的人不妨看看 。
三、洋葱粥
大米50克 ， 生姜5片 ， 甚至是白须5毫升 ， 米醋5毫升 ， 加水煮粥 ， 趁热饮用 ， 具有散寒发热的功效 ， 在治疗感冒方面能发挥一定的作用 。
四、蒸蒜水今日立冬：风寒感冒少吃药，学会5个食疗方自己治！早知早受益！
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取2-3瓣大蒜 ， 切丝 ， 放入碗中 ， 加入半碗水 ， 放入冰糖 ， 盖上碗并在锅中蒸 ， 用慢火煮15分钟 。 喂大蒜水 ， 大蒜不能吃 。 通常每天2-3次 ， 小一半 。 大蒜碗温 ， 入脾胃 ， 肺经络 ， 治疗感冒咳嗽 ， 肾虚咳嗽效果好 。
五、白萝卜蜂蜜饮料
大白萝卜1 ， 蜂蜜30克 ， 白胡椒5 ， 麻黄2克 。 萝卜洗净切片 ， 放入碗中 ， 倒入蜂蜜和白胡椒、麻黄等蒸半小时热 ， 待在床上看汗液能痊愈；汗散寒 ， 咳痰 ， 治风凉 。
六、生姜萝卜饮料今日立冬：风寒感冒少吃药，学会5个食疗方自己治！早知早受益！
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取500克新鲜干净的萝卜 ， 30克生姜和30克蜂蜜 ， 剥去萝卜和生姜的皮 ， 切成块 ， 放入榨汁机中 ， 再加入蜂蜜饮用 。
生姜萝卜饮料特别适用于冬季感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、嘶哑等问题 。 如果病人是风寒咳嗽 ， 他可以试试看 ， 老师、主人、销售人员等也可以尝试使用 。


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