上了岁数出现“加龄臭”该怎么办？做好4件事，老了没臭味
为什么你每天丰衣足食 ， 却还是手脚冰凉？为什么明明没有感觉劳累 ， 却肌肉僵硬酸痛 ， 四肢无力？为什么你没有情绪波动却肝气郁结 ， 失眠多梦？这是您的身体在提醒您需要学着养生了 ， 我是健康医师小艳 ， 希望我的一点知识能成为您迷雾中的一点光亮 ， 给您小小启示 。
45岁以后的中老年人 ， 随着年龄的增长 ， 身体会有一股''臭味'' 。 这种味道会逐渐加重 ， 虽然很多老年人坚持每天洗澡 ， 但仍然没有起到缓解这种怪味的作用 。 这种奇怪的气味是从哪里来的 ， 是怎么形成的？让我们来看看专家的答案 。
什么是“加龄臭”？
这种所谓的怪味是''加龄臭'' 。 也就是说 ， 随着年龄的增长 ， 它们会散发出越来越严重的恶臭 。 一方面 ， 味觉的外观是老年人不干净；更多的是自己的身体新陈代谢速度缓慢 ， 身体代谢能力下降 ， 疾病出现 ， 身体出现食盐、头皮屑等 ， 事物也会慢慢增多 ， 以及周围空气中漂浮的灰尘 ， 进入老人的身体 ， 如果不及时清理 ， 身体会慢慢散发出一股恶臭的气味 。 
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【上了岁数出现“加龄臭”该怎么办？做好4件事，老了没臭味】第一件事：做好个人卫生工作
个人卫生清洁做到位 ， 不但可以减少臭味 ， 更可避免多种疾病的出现 。 当你年纪稍大的时候 ， 你会觉得很累 ， 很想睡觉 ， 所以很多人只是不喜欢洗澡 。 有些人一周只洗一次 ， 很长一段时间 ， 甚至每月一次 ， 尤其是在寒冷的冬天 。 因此 ， 建议大家定期洗衣服 ， 两、三天洗一次头发 ， 每天用热水泡脚 ， 特别是在后脑勺、胸部、耳朵等部位 。 这些地方属于死角 ， 容易产生臭味 。 
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第二件事：洗澡没问题 。
每天洗个热水澡 ， 不仅可以帮助血液循环 ， 还可以帮助我们排出体内的毒素和垃圾 。 长时间的检查可以帮助老年人远离血栓形成 ， 还可以保持身体清洁 ， 减少老年人的恶臭 。
第三件事：做好防汗工作
身体的许多部位是高出汗的地方 ， 一旦这些出汗部位得不到及时的防汗或清洁工作 ， 它们很可能会在周围散发出来 。 因此 ， 对于喜欢出汗或喜欢户外运动的朋友 ， 建议你可以喝一瓶含明矾的止汗露 ， 防止出汗部位出汗 ， 很好地防止味觉 ， 早早远离老年人的气味 。 
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第四件事：轻量饮食
目前 ， 每个家庭的生活都比较丰富 ， 每顿饭都能看到肉的出现 ， 大量的肉类对于老年人来说是非常糟糕的 ， 他们很容易患上三大疾病 ， 而且这些肉很难消化 ， 严重影响了他们的身体解毒功能 ， 造成恶臭 。 所以专家建议 ， 所有的食品单价应该是清淡的 ， 多喝汤 ， 多吃水果和蔬菜 ， 以便补充足够的维生素 ， 这样你就可以远离老年人的气味了！
如果你想远离老年人的恶臭 ， 你必须做好上面的工作 。 没有臭气 ， 你不仅可以享受快乐的老年生活 ， 而且你的孩子也不会有这样令人尴尬的事情 。 对于生活中的其他健康知识 ， 你也可以在下面评论 。 谢谢你今天的阅读 。 如果你认为你可以 ， 你也可以和需要它的人分享 。
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